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港南ふれあい公園

最終更新日 2019年3月11日

NO.5 港南ふれあい公園


港南ふれあい公園にある健康遊具の紹介をします。

公園の概要
公園種別近隣公園
所在地港南四丁目2
面積9,701平方メートル
公開年月日平成14年7月25日
アクセス市営地下鉄ブルーライン:港南中央駅
市営・神奈中・江ノ電:バス停港南区総合庁舎前下車
健康遊具の使い方
健康遊具名称使い方効果


背伸ばし
ベンチ
深く座り、背板に沿って上体を後ろに反らせます。立ったままでも使えます。腰痛予防や、上半身のストレッチ・腰部の強化に効果があります。


背伸ばしポールバーをつかんでぶら下がります。また、けんすいなどの運動も行えます。背中を中心とした筋肉のストレッチ効果や、腕力の向上に効果があります。


あん馬ベンチバーをつかみ、あん馬をしたり、座ったまま脚を上げ下げする運動を行えます。腕や脚の筋肉の強化に効果があります。


上体ひねり円の中に入り、バーをつかみながら上体をひねります。腰のストレッチに効果があります。また、腸を刺激することで、機能向上を期待できます。
公園内の遊具
1 背伸ばしベンチ2 背伸ばしポール



3 あん馬ベンチ4 上体ひねり



5 道路を挟んで隣も港南ふれあい公園です6 公園の風景



港南ふれあい公園の紹介でした。
ぜひお越しください!

○交通案内○

  • 市営地下鉄ブルーライン:港南中央駅下車 徒歩5分
  • 市営・神奈中・江ノ電:港南区総合庁舎前降車 徒歩5分
  • 港南区役所から徒歩5分
  • 港南ふれあい公園の周辺地図(外部サイト)(GIS区民生活マップにリンクしています。)

土木事務所の所在

港南土木事務所は、港南区役所(港南区総合庁舎)にはありません。
所在地は次のとおりです

所在地:〒233‐0013 港南区丸山台1‐9‐10


このページへのお問合せ

港南区港南土木事務所

電話:045-843-3711

電話:045-843-3711

ファクス:045-845-6489

メールアドレス:kn-doboku@city.yokohama.jp

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