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日の峰第一公園

最終更新日 2019年3月11日

NO.10 日の峰第一公園

日の峰第一公園にある健康遊具の紹介をします。

公園の概要
公園種別街区公園
所在地港南台八丁目31
面積2,900平方メートル
公開年月日昭和53年10月25日
アクセス市営:バス停「日野峰」 下車徒歩5分
健康遊具の使い方
健康遊具名称使い方効果


背伸ばしベンチ深く座り、背板に沿って上体を後ろに反らせます。立ったままでも使えます。腰痛予防や、上半身・腰部のストレッチ効果があります。


ぶら下がり懸垂バーをつかんでぶら下がります。その状態から懸垂もできます。背中を中心とした筋肉のストレッチ効果や、腕力の向上に効果があります。


上体ひねり円の中に入り、バーをつかみながら上体をひねります。腰のストレッチに効果があります。また、腸を刺激することで、機能向上を期待できます。
公園内の遊具
1 背伸ばしベンチ2 ぶら下がり懸垂

3 上体ひねり4 公園の風景
円の中に入り、バーをつかみながら上体をひねります。

日の峰第一公園の紹介でした。ぜひお越しください!

日の峰第一公園の健康遊具の紹介でした。
ぜひお越しください!

○交通案内○

土木事務所の所在

港南土木事務所は、港南区役所(港南区総合庁舎)にはありません。
所在地は次のとおりです

所在地:〒233‐0013 港南区丸山台1‐9‐10


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港南区港南土木事務所

電話:045-843-3711

電話:045-843-3711

ファクス:045-845-6489

メールアドレス:kn-doboku@city.yokohama.jp

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