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芹が谷台公園
最終更新日 2025年5月12日
NO.1 芹が谷台公園
芹が谷台公園にある健康遊具の紹介をします。
| 公園種別 | 街区公園 |
|---|---|
| 所在地 | 芹が谷一丁目１１ |
| 面積 | ２，５０５平方メートル |
| 公開年月日 | 昭和５８年６月４日 |
| アクセス | 神奈中バス：芹が谷山谷バス停前 |
| 健康遊具 | 名称 | 使い方 | 効果 |
|---|---|---|---|
| 腹筋ベンチ | 足をバーにかけ、ひざを曲げた状態で腹筋をします。 | 腹筋の筋力向上の効果があります。 |
| 背伸ばし ベンチ | 深く座り、背板に沿って上体を後ろに反らせます。立ったままでも使えます。 | 腰痛予防・上半身・腰部のストレッチ効果があります。 |
| ぶら下がり懸垂 | バーをつかんでぶら下がります。 その状態から懸垂もできます。 | 背中を中心とした筋肉のストレッチ効果や、腕力の向上に効果があります。 |
| 足伸ばしステーション | ポールに足を乗せ、バーをつかんで下半身を伸ばしてください。 | 下半身のストレッチ効果があります。 |
| １ 腹筋ベンチ | ２ 背伸ばしベンチ |
|---|---|
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| ３ ぶら下がり懸垂 | ４ 足伸ばしステーション |
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| ５ 公園の風景 | |
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芹が谷台公園の健康遊具の紹介でした。
ぜひお越しください！
○交通案内○
- 芹が谷山谷信号 徒歩１分
- 神奈中バス：芹が谷山谷降車 徒歩１分
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