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丸山台公園
最終更新日 2021年4月16日
NO.2 丸山台公園
芹が谷台公園にある健康遊具の紹介をします。
| 公園種別 | 近隣公園 |
|---|---|
| 所在地 | 丸山台四丁目７ |
| 面積 | ２３，５９７平方メートル |
| 公開年月日 | 昭和５９年１月２５日 |
| アクセス | 市営・神奈中・江ノ電：バス停丸山台中学校前 |
| 健康遊具 | 名称 | 使い方 | 効果 |
|---|---|---|---|
| 腹筋ベンチ | 足をバーにかけ、ひざを曲げた状態で腹筋をします。 | 腹筋の筋力向上の効果があります。 |
| 背伸ばし ベンチ | 深く座り、背板に沿って上体を後ろに反らせます。立ったままでも使えます。 | 腰痛予防や、上半身のストレッチ・腰部の強化に効果があります。 |
| ストレッチポール | ポールに足をかけ、バーをつかんで上半身を伸ばします。 | 下半身のストレッチ効果があります。 |
| 平均台 | 横にジャンプし、バーを繰り返し飛びます。 | 跳躍力や、脚部の筋力を強化する効果があります。 |
| 登りはしご | 後ろ向きになり、頭上でバーをつかんでひざを曲げずに脚を上げ下げします。 | 腕や脚部の筋力強化に効果があります。 |
| バー | 両手でバーをつかんで脚を上にあげ、前に進みます。 | 下半身の筋力と、脚部と腕力の強化に効果があります。 |
| １ 腹筋ベンチ | ２ 背伸ばしベンチ |
|---|---|
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| ３ ストレッチポール | ４ 平均台 |
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| ５ 登りはしご | ６ バー |
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| ７ 使い方の説明看板 | ８ 石のオブジェ |
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○交通案内○
- 丸山台中学校前信号 目の前
- 市営・神奈中・江ノ電：「丸山台中学校前」バス停下車 徒歩１分
- 丸山台公園の周辺地図（外部サイト）（GIS区民生活マップにリンクしています。）
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