このページの先頭です

丸山台公園

最終更新日 2018年8月3日

NO.2 丸山台公園

芹が谷台公園の健康遊具の紹介です。

芹が谷台公園にある健康遊具の紹介をします。

公園の概要

公園種別近隣公園
所在地丸山台四丁目7
面積23,597平方メートル
公開年月日昭和59年1月25日
アクセス市営・神奈中・江ノ電:バス停丸山台中学校前

健康遊具の使い方

健康遊具名称使い方効果
腹筋ベンチ腹筋ベンチ足をバーにかけ、ひざを曲げた状態で腹筋をします。腹筋の筋力向上の効果があります。
背伸ばしベンチ背伸ばし
ベンチ
深く座り、背板に沿って上体を後ろに反らせます。立ったままでも使えます。腰痛予防や、上半身のストレッチ・腰部の強化に効果があります。
ストレッチポールストレッチポールポールに足をかけ、バーをつかんで
上半身を伸ばします。
下半身のストレッチ効果があります。
平均台平均台横にジャンプし、バーを繰り返し飛びます。跳躍力や、脚部の筋力を強化する効果があります。
登りはしご登りはしご後ろ向きになり、頭上でバーをつかんで
ひざを曲げずに脚を上げ下げします。
腕や脚部の筋力強化に効果があります。
バーバー両手でバーをつかんで脚を上にあげ、
前に進みます。
下半身の筋力と、脚部と腕力の強化に効果があります。

公園内の遊具

腹筋、背筋、腕立て伏せができます。
1 腹筋ベンチ

深く座って、背板に沿って背を伸ばせます。
2 背伸ばしベンチ

ポールに脚をかけ、バーをつかんで上半身を伸ばします。
3 ストレッチポール

横にジャンプし、バーを繰り返し跳びます。
4 平均台

バーをつかんで脚を上げ下げできます。
5 登りはしご

両手でバーをつかんで脚を上に上げ、前に進みます。
6 バー

使い方の説明看板もありますのでご確認ください。
使い方の説明看板もありますので、
ご確認ください。

丸山台公園の紹介でした。
丸山台公園の紹介でした。
ぜひお越しください!

○交通案内○

・丸山台中学校前信号 目の前
・市営・神奈中・江ノ電:「丸山台中学校前」バス停下車 徒歩1分

丸山台公園の周辺地図(外部サイト)
(GIS区民生活マップにリンクしています。)

土木事務所の所在

港南土木事務所は、港南区役所(港南区総合庁舎)にはありません。
所在地は次のとおりです

所在地:〒233‐0013 港南区丸山台1‐9‐10 (案内図)(画像:4KB)
電話:045‐843‐3711、FAX:045‐845‐6489

このページへのお問合せ

港南区港南土木事務所

電話:045-843-3711

電話:045-843-3711

ファクス:045-845-6489

メールアドレス:kn-doboku@city.yokohama.jp

前のページに戻る

ページID:641-250-372

先頭に戻る