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日野南公園

最終更新日 2019年3月11日

NO.7 日野南公園


日野南公園にある健康遊具の紹介をします。

公園の概要
公園種別近隣公園
所在地日野南六丁目46
面積10,576平方メートル
公開年月日昭和52年2月5日
アクセス神奈中バス:つつじヶ丘降車 徒歩3分
環状3号線:日野南公園入り口信号すぐ
健康遊具の使い方
健康遊具名称使い方効果


背伸ばしベンチ深く座り、背板に沿って上体を後ろに反らせます。立ったままでも使えます。腰痛予防や、上半身のストレッチ・腰部の強化に効果があります。


懸垂平行棒バーをつかんでぶら下がります。
その状態から懸垂もできます。
背中を中心とした筋肉のストレッチ効果や、腕力の向上に効果があります。


上体ひねり円の中に入り、バーをつかみながら上体をひねります。腰のストレッチに効果があります。また、腸を刺激することで、機能向上を期待できます。


ステップバーをつかんで、昇降運動を行います。運動機能・下半身の筋肉の維持に効果があります。
公園内の遊具
1 背伸ばしベンチ2 懸垂平行棒

深く腰掛け、背板に沿って背筋を伸ばせます。

バーをつかんでぶら下がります。

3 上体ひねり(台座が回ります)4 ステップ

円の中に入り、バーをつかみながら上体をひねります。

バーをつかんで、昇降運動を行います。

4 紅葉の季節は公園全体七色に彩られます 

紅葉の季節は公園全体が七色に彩られます。

日野南公園の紹介でした。ぜひお越しください!

日野南公園の紹介でした。
ぜひお越しください!

○交通案内○

  • 神奈中バス:つつじヶ丘降車 徒歩3分
  • 環状3号線:日野南公園入り口すぐ

土木事務所の所在

港南土木事務所は、港南区役所(港南区総合庁舎)にはありません。
所在地は次のとおりです

所在地:〒233‐0013 港南区丸山台1‐9‐10


このページへのお問合せ

港南区港南土木事務所

電話:045-843-3711

電話:045-843-3711

ファクス:045-845-6489

メールアドレス:kn-doboku@city.yokohama.jp

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