５月　① 子育（こそだ）てを助（たす）けてくれる 主任児童委員（しゅにんじどういいん）　➁ よい歯（は）よい口（くち）いつまでも

住(す)んでいるところの近(ちか)くにいて、相談(そうだん)ができる民生委員(みんせいいいん)・児童委員(じどういいん)。その中(なか)でも子(こ)どもについて特(とく)に相談(そうだん)を受(う)け付(つ)けている人(ひと)を主任児童委員(しゅにんじどういいん)といいます。
Q 主任児童委員(しゅにんじどういいん)ってどんな人(ひと)？
A 子(こ)どもを育(そだ)てる中(なか)で悩(なや)んだときにすぐに相談(そうだん)できる人(ひと)です。国(くに)に相談(そうだん)を任(まか)されている人(ひと)で、秘密(ひみつ)を守(まも)ります。区役所(くやくしょ)や幼稚園(ようちえん)、学校(がっこう)などを案内(あんない)することもできます。
Q どんなことをしているの？
A 親子(おやこ)のひろばや地域ケアプラザ(ちいきけあぷらざ)の子育(こそだ)てサロン(さろん)などの親子(おやこ)が遊(あそ)べる場所(ばしょ)で、親(おや)の悩(なや)みを聞(き)いたりアドバイス(あどばいす)をしたりして、住(す)んでいる場所(ばしょ)の子育(こそだ)てを助(たす)けています。また、学校(がっこう)などとも協力(きょうりょく)しています。
Q なんでも相談(そうだん)していいの？
A 赤(あか)ちゃんのご飯(はん)のこと、保育園(ほいくえん)や学校(がっこう)のことなど、気(き)になることがあれば何(なん)でも話(はな)してみてください。話(はな)すだけできっと気持(きも)ちが楽(らく)になりますよ！

Q どこに行(い)けば主任児童委員(しゅにんじどういいん)に会(あ)えるの？
A 子育(こそだ)てサロン(さろん)や親子(おやこ)のひろばなどで会(あ)えます！親子(おやこ)のひろばには、子(こ)どもについての資格(しかく)を持(も)った子育(こそだ)てを良(よ)く知(し)っている人(ひと)やのんびりんこ（地域子育(ちいきこそだ)て支援拠点(しえんきょてん)）のスタッフ(すたっふ)も来(き)ています。自治会町内会館(じちかいちょうないかいかん)など、中区(なかく)の中(なか)では４か所(しょ)でそれぞれ決(き)まった時(とき)に開(ひら)いているので、ぜひ遊(あそ)びに来(き)てください♪

親子（おやこ）のひろばが開（ひら）く予定（よてい）はこちら

歯(は)の間(あいだ)をきれいにすることがポイント(ぽいんと)です。
デンタルフロス(でんたるふろす)や歯間ブラシ(しかんぶらし)も必(かなら)ず使(つか)いましょう
歯ブラシ(はぶらし)できれいにするだけだと、約(やく)60％の汚(よご)れしか失(な)くせません

歯ブラシ(はぶらし)の選(えら)び方(かた)
ブラシ(ぶらし)は平(たい)らで小(ちい)さめのものを
１か月(げつ)に１本使(ぽんつか)ったら新(あたら)しいものに交換(こうかん)しましょう

ブクブク(ぶくぶく)・ガラガラ(がらがら)うがい
①約(やく)10秒(びょう)ほどブクブク(ぶくぶく)うがい（頬(ほお)をしっかり使(つか)うように）
②約(やく)10秒(びょう)ほどガラガラ(がらがら)うがい

食事(しょくじ)をよくかむ
ひと口(くち)30回(かい)、奥(おく)の歯(は)でしっかりかみましょう。
口(くち)の周(まわ)りの筋肉(きんにく)が強(つよ)くなり、太(ふと)らないようにもなります。