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5月 ① 子育(こそだ)てを助(たす)けてくれる 主任児童委員(しゅにんじどういいん) ➁ よい歯(は)よい口(くち)いつまでも

中区役所(なかくやくしょ)(くば)っている情報紙(じょうほうし)広報(こうほう)よこはま なか区版(くばん)」の内容(ないよう)を、やさしい日本語(にほんご)にしました。(日本語(にほんご)の「広報(こうほう)よこはま なか区版(くばん)」は別ページ(べつぺーじ)へ。やさしい日本語(にほんご)の「広報(こうほう)よこはま 市版(しばん)」は市(し)からのおしらせへ。)情報(じょうほう)発行(はっこう)した(とき)のものです。内容(ないよう)変更(へんこう)されている場合(ばあい)があります。注意(ちゅうい)してください。

Last updated date:2024/10/3

子育(こそだ)てを(たす)けてくれる 主任児童委員(しゅにんじどういいん)ってどんな(ひと)

問合(といあわ)せ】中区役所(なかくやくしょ) 運営企画係(うんえいきかくがかり) TEL 045-224-8151 FAX 045-224-8157

()んでいるところの(ちか)くにいて、相談(そうだん)ができる民生委員(みんせいいいん)児童委員(じどういいん)。その(なか)でも()どもについて(とく)相談(そうだん)()()けている(ひと)主任児童委員(しゅにんじどういいん)といいます。
Q 主任児童委員(しゅにんじどういいん)ってどんな(ひと)
A ()どもを(そだ)てる(なか)(なや)んだときにすぐに相談(そうだん)できる(ひと)です。(くに)相談(そうだん)(まか)されている(ひと)で、秘密(ひみつ)(まも)ります。区役所(くやくしょ)幼稚園(ようちえん)学校(がっこう)などを案内(あんない)することもできます。
Q どんなことをしているの?
A 親子(おやこ)のひろばや地域ケアプラザ(ちいきけあぷらざ)子育(こそだ)サロン(さろん)などの親子(おやこ)(あそ)べる場所(ばしょ)で、(おや)(なや)みを()いたりアドバイス(あどばいす)をしたりして、()んでいる場所(ばしょ)子育(こそだ)てを(たす)けています。また、学校(がっこう)などとも協力(きょうりょく)しています。
Q なんでも相談(そうだん)していいの?
A (あか)ちゃんのご(はん)のこと、保育園(ほいくえん)学校(がっこう)のことなど、()になることがあれば(なん)でも(はな)してみてください。(はな)すだけできっと気持(きも)ちが(らく)になりますよ!

Q どこに()けば主任児童委員(しゅにんじどういいん)()えるの?
A 子育(こそだ)サロン(さろん)親子(おやこ)のひろばなどで()えます!親子(おやこ)のひろばには、()どもについての資格(しかく)()った子育(こそだ)てを()()っている(ひと)やのんびりんこ(地域子育(ちいきこそだ)支援拠点(しえんきょてん))のスタッフ(すたっふ)()ています。自治会町内会館(じちかいちょうないかいかん)など、中区(なかく)(なか)では4か(しょ)でそれぞれ()まった(とき)(ひら)いているので、ぜひ(あそ)びに()てください♪

親子(おやこ)のひろばが開(ひら)く予定(よてい)はこちら

()んでいる場所(ばしょ)(ちか)くの子育(こそだ)サロン(さろん)親子(おやこ)のひろばへ(あそ)びに()てください!
子育(こそだ)ての(はなし)だけではなく、自分(じぶん)(おも)っていることや()りたいこと、(なや)んでいることなど、なんでも(はな)してみてください。
(おな)じように子育(こそだ)てをしている(ひと)たちとも出会(であ)えますよ!
中区主任児童委員連絡会(なかくしゅにんじどういいんれらくかい) 代表(だいひょう)
長谷川(はせがわ) 由美(ゆみ) さん

ひとりで(なや)まずに(はな)して笑顔(えがお)
(とも)だちや()()いができると子育(こそだ)てが(たの)しくなりますよ!
(いま)はSNSなどで(はな)したり、情報(じょうほう)()たりすることができるようになりましたが、()んでいる場所(ばしょ)(ちか)くにも()どもと一緒(いっしょ)(あそ)べるイベント(いべんと)がたくさんあります。ぜひ一度(いちど)(あそ)びに()てみてください。
中区民生委員児童委員協議会(なかくみんせいいいんじどういいんきょうぎかい) 会長(かいちょう)
梁田(やなだ) 理惠子(りえこ) さん

()() ()(くち)いつまでも

問合(といあわ)せ】中区役所(なかくやくしょ) 健康(けんこう)づくり(がかり) TEL 045-224-8332 FAX 045-224-8157

オーラルフレイル(おーらるふれいる)()っていますか?
オーラルフレイル(おーらるふれいる)とは、かむ、()()むなどが出来(でき)なくなっていくことです。オーラルフレイル(おーらるふれいる)(すす)むと体全体(からだぜんたい)病気(びょうき)になりやすくなったり、(つか)れやすくなったりします。むせる、()べこぼす、()べたくなくなる、()本数(ほんすう)(すく)なくなった、(くち)がかわく・・・といったことがある場合(ばあい)オーラルフレイル(おーらるふれいる)かもしれません。

オーラルフレイル(おーらるふれいる)にならないために その1 元気(げんき)()でい(つづ)ける

むし()歯周病(ししゅうびょう)により()本数(ほんすう)(すく)なくなってしまうと、かむ(ちから)(よわ)くなり、オーラルフレイル(おーらるふれいる)(すす)んでしまいます。それを()くすためには、いつも(ただ)しく()みがきをすることと歯医者(はいしゃ)さんで()健康診断(けんこうしんだん)()けることが大事(だいじ)です。

()(あいだ)をきれいにすることがポイント(ぽいんと)です。
デンタルフロス(でんたるふろす)歯間ブラシ(しかんぶらし)(かなら)使(つか)いましょう
歯ブラシ(はぶらし)できれいにするだけだと、(やく)60%の(よご)れしか()くせません

歯ブラシ(はぶらし)(えら)(かた)
ブラシ(ぶらし)(たい)らで(ちい)さめのものを
1か(げつ)に1本使(ぽんつか)ったら(あたら)しいものに交換(こうかん)しましょう

オーラルフレイル(おーらるふれいる)事前(じぜん)(ふせ)ぐためには、かむ(ちから)(なが)(のこ)すことが大事(だいじ)です。かむ(ちから)は、元気(げんき)状態(じょうたい)()本数(ほんすう)によって(おお)きく()わります。()元気(げんき)でい(つづ)けるためには、()病院(びょういん)()()てもらったり、きれいにしてもらったりすることが大事(だいじ)ですので、ぜひ、いつも()くお医者(いしゃ)さんを()めて(かよ)うようにしましょう。
中区歯科医師会会長(なかくしかいしかいかいちょう)
(しょう) 敬意(けいい) さん

オーラルフレイル(おーらるふれいる)にならないために その2 かむ(ちから)()()(ちから)(つよ)くする

毎日(まいにち)生活(せいかつ)のなかでちょい()しをやってみよう

ブクブク(ぶくぶく)ガラガラ(がらがら)うがい
(やく)10(びょう)ほどブクブク(ぶくぶく)うがい((ほお)をしっかり使(つか)うように)
(やく)10(びょう)ほどガラガラ(がらがら)うがい

食事(しょくじ)をよくかむ
ひと(くち)30(かい)(おく)()でしっかりかみましょう。
(くち)(まわ)りの筋肉(きんにく)(つよ)くなり、(ふと)らないようにもなります。

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