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９月　地震（じしん）だ！～しっていますか？ざいたくひなん～

中区役所(なかくやくしょ)で配(くば)っている情報紙(じょうほうし)「広報(こうほう)よこはまなか区版(くばん)」の内容(ないよう)です。（「広報(こうほう)よこはま市版(しばん)」の多言語(たげんご)のホームページ(ほーむぺーじ)は市（し）からのおしらせへ）

Last updated date：2025/11/12

地震(じしん)だ！～知(し)っていますか？在宅避難(ざいたくひなん)～

【といあわせ】中区役所(なかくやくしょ) 庶務係(しょむかかり) TEL 224-8112 FAX 224-8109

地震(じしん)だ！
お父(とう)さん：おちついて!
お母(かあ)さん：久(ひさ)しぶりの地震(じしん)だわ
子(こ)ども：怖(こわ)いよ～

お父(とう)さん：揺(ゆ)れがおさまったな・・・
　　　　　　地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)に行(い)くぞ！
お母(かあ)さん：早(はや)く逃(に)げなくちゃ！
子(こ)ども：・・・

お父(とう)さん：家(いえ)が壊(こわ)れなくてよかったな
お母(かあ)さん：そうね。さあ、早(はや)くいかなくちゃ！
子(こ)ども：パパ(ぱぱ)！ママ(まま)！ちょっと待(ま)って～！
　　　　　家(いえ)が壊(こわ)れていないときは、地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)に行(い)かなくてもいいって聞(き)いたよ！

子(こ)ども：地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)に行(い)くだけじゃなくて、住(す)み慣(な)れた家(いえ)で過(す)ごす「在宅避難(ざいたくひなん)」という方法(ほうほう)もあるんだよ！
お父(とう)さん＆お母(かあ)さん：在宅避難(ざいたくひなん)？
子(こ)ども：おうちで過(す)ごせる人(ひと)まで地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)に行(い)ったらパンク(ぱんく)しちゃうよ

在宅避難(ざいたくひなん)とは？

大(おお)きい地震(じしん)が起(お)きたとき、家(いえ)が壊(こわ)れたり焼(や)けたりするような危険(きけん)がない場合(ばあい)に、地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)には逃(に)げずに、自分(じぶん)の家(いえ)で生活(せいかつ)する方法(ほうほう)です。避難所(ひなんじょ)のスペース(すぺーす)は限(かぎ)られています。
自宅(じたく)での生活(せいかつ)ができるならば在宅避難(ざいたくひなん)をしましょう。

大(おお)きい地震(じしん)だ!どう逃(に)げる！？

大(おお)きな地震(じしん)が起(お)きたとき、必(かなら)ずしも地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)に行(い)かなくてもいいんだよ!

震度(しんど)５強以上(きょういじょう)の地震発生(じしんはっせい)！

Ｑ１　自宅(じたく)での生活(せいかつ)は可能(かのう)ですか？
　　はい　在宅避難(ざいたくひなん)
　　　　　　自分(じぶん)の家(いえ)が安全(あんぜん)であれば、自分(じぶん)の家(いえ)で生活(せいかつ)します。必要(ひつよう)な準備(じゅんび)をしておこう！
　　いいえ　Ｑ２へ
Ｑ２　安全(あんぜん)な場所(ばしょ)に住(す)む親(しん)せき・友人宅(ゆうじんたく)へ逃(に)げることはできますか？
　　はい　親(しん)せき・友人宅(ゆうじんたく)へ逃(に)げる
　　　　　　事前(じぜん)に親(しん)せきや友人(ゆうじん)と話(はなし)をしておこう。
　　いいえ　地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)へ逃(に)げる
　　　　　　どこの地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)に行(い)くのかを確認(かくにん)しておこう。
　　　　　　食(た)べ物(もの)や生活(せいかつ)に必要(ひつよう)なものを持(も)っていきましょう。

どこの地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)に行(い)くかは、住(す)んでいる場所(ばしょ)によって違(ちが)います。いざというときに備(そな)えて災害(さいがい)が起(お)きる前(まえ)に確認(かくにん)しておきましょう。
⇒災害（さいがい）を防（ふせ）ぐ

逃(に)げる時(とき)の持(も)ち出(だ)し品リスト(ひんりすと)（赤(あか)ちゃんがいる場合(ばあい)はベビーグッズ(べびーぐっず)もストック(すとっく)しておきましょう）

救急(きゅうきゅう)・安全(あんぜん)
　□救急セット(きゅうきゅうせっと)（包帯(ほうたい)・ばんそうこう）
　□いつも使(つか)っている薬(くすり)
　□メガネ(めがね)・コンタクトレンズ(こんたくとれんず)など
日用品(にちようひん)
□片手(かたて)で持(も)つことができるライト(らいと)
　□持(も)ち運(はこ)びできるラジオ(らじお)
　□タオル(たおる)
　□ティッシュ(てぃっしゅ)
　□マスク(ますく)
　□ビニール袋(びにーるぶくろ)
　□紙(かみ)おむつ
大事(だいじ)なもの
　□銀行(ぎんこう)の通帳(つうちょう)・カード(かーど)
　□免許証(めんきょしょう)・保険証(ほけんしょう)・はんこなど
水(みず)・食(た)べもの
　□非常食(ひじょうしょく)
　□飲(の)み水(みず)
　□紙皿(かみざら)・紙コップ(かみこっぷ)
　□粉ミルク(こなみるく)

地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)とは？

横浜市内(よこはましない)で震度(しんど)5強以上(きょういじょう)の揺(ゆ)れが起(お)きた場合(ばあい)に開(ひら)きます。地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)には、地震(じしん)により住(すむ)む家(いえ)を失(うしな)い、生活(せいかつ)できない人(ひと)のための避難場所(ひなんばしょ)となったり、自分(じぶん)の家(いえ)で避難中(ひなんちゅう)の人向(ひとむ)けの物(もの)や情報(じょうほう)を伝(つた)える役割(やくわり)、住民(じゅうみん)が助(たす)け合(あ)う場所(ばしょ)としての役割(やくわり)があります。

地震(じしん)に備(そな)えた家(いえ)に！

在宅避難(ざいたくひなん)をするためには、安全(あんぜん)な家(いえ)づくりが必要(ひつよう)だね!

家具(かぐ)の下敷(したじ)きになったり、ガラス(がらす)でケガ(けが)をしないように取(と)り組(く)もう

L字金具(じかなぐ)、ベルト(べると)

つっぱり棒(ぼう)

粘着マット(ねんちゃくまっと)

キャスター付(きゃすたーつ)き家具(かぐ)を止(と)める道具(どうぐ)

ガラス(がらす)が散(ち)らばるのを防止(ぼうし)するフィルム(ふぃるむ)

地震(じしん)で反応(はんのう)するブレーカー(ぶれーかー)
おもり玉式(たましき)

バネ式(ばねしき)

必要(ひつよう)なもののストック(すとっく)は最低(さいてい)3日分(かぶん)、できれば7日分(かぶん)!

災害(さいがい)が起(お)きた場合(ばあい)を考(かんが)えて生活(せいかつ)をするのが大切(たいせつ)なんだね!

ローリングストック(ろーりんぐすとっく)で備(そな)える

備(そな)える ▶ 使(つか)う ▶ 買(か)い足(た)す
いつも食(た)べているもの、使(つか)っているものを買(か)い置(お)きして、古(ふる)いものから順番(じゅんばん)に使(つか)います。日(ひ)ごろから備(そな)えることを意識(いしき)した買(か)い物(もの)をしましょう!

水(みず)・食(た)べ物(もの)

・水(みず) 1人(ひとり)1日(にち)3リットル(りっとる)
　飲(の)むためだけでなく、料理用(りょうりよう)、洗(あら)い用(よう)なども必要(ひつよう)です。
・米(こめ) ・レトルト(れとると)ご飯(はん)
・乾燥(かんそう)した麺(めん) ・インスタントラーメン(いんすたんとらーめん)
・缶詰(かんづめ)（さばのみそ煮(に)・野菜(やさい)・パン(ぱん)など）
・レトルト(れとると)（カレー(かれー)・パスタ(ぱすた)など）
・野菜ジュース(やさいじゅーす) ・お菓子(かし)など
・冷蔵庫(れいぞうこ)や冷凍庫(れいとうこ)にも食(た)べ物(もの)が入(はい)っています

電気(でんき)・料理用(りょうりよう)の道具(どうぐ)

・片手(かたて)で持(も)つことができるライト(らいと) ・LEDのライト(らいと) ・電池(でんち)
・カセットコンロ(かせっとこんろ) ・カセットボンベ(かせっとぼんべ) ・ライター(らいたー)
・携帯電話(けいたいでんわ)やスマートフォン用(すまーとふぉんよう)の乾電池(かんでんち)を入(い)れて使(つか)うモバイルバッテリー(もばいるばってりー)

トイレ(といれ)

・トイレパック(といれぱっく)
　1日(にち)あたりの平均(へいきん)でトイレ(といれ)に行(い)く回数(かいすう)は５回(かい)と言(い)われています。
　家庭(かてい)のトイレ(といれ)などに置(お)いて使(つか)う「凝固剤(ぎょうこざい)」と「処理袋(しょりぶくろ)」のセット(せっと)です。ホームセンター(ほーむせんたー)などで買(か)うことができます。

生活用品(せいかつようひん)

・ごみ袋(ぶくろ) ・ラップ(らっぷ)
　お皿(さら)にラップ(らっぷ)をかけて使(つか)えば洗(あら)わなくてＯＫ！
・水(みず)のいらないシャンプー(しゃんぷー)
・口(くち)を洗(あら)う液(えき) ・歯磨(はみが)きシート(しーと)
・ティッシュペーパー(てぃっしゅぺーぱー)
・トイレットペーパー(といれっとぺーぱー)
・ウェットティッシュ(うぇっとてぃっしゅ)
・使(つか)い捨(す)てカイロ(かいろ)

家族(かぞく)に合(あ)わせて必要(ひつよう)なもの

女性(じょせい)
・生理用品(せいりようひん)
乳幼児が(にゅうようじ)いる家庭(かてい)
・ミルク(みるく) ・おむつ・赤(あか)ちゃん用(よう)の食(た)べ物(もの)
要介護者(ようかいごしゃ)がいる家庭(かてい)
・おむつ・介護用(かいがよう)の食(た)べ物(もの)

・使(つ)い捨(す)てコンタクトレンズ(こんたくとれんず)
・替(か)えの眼鏡(めがね)
・いつも使(つ)っている薬(くすり)

！　水道(すいどう)が止(と)まると生活用(せいかつよう)の水(みず)が使(つか)えなくなるかもしれません。常(つね)にお風呂(ふろ)に水(みず)を入(い)れておきましょう。

正(ただ)しい情報(じょうほう)を集(あつ)めることが大切(たいせつ)

正(ただ)しい情報(じょうほう)を知(し)るために横浜市(よこはまし)のEメール(めーる)やTwitterをフォロー(ふぉろー)しておこう!

・横浜市防災情報ポータル（よこはましぼうさいじょうほうぽーたる）（外部サイト）
　　　災害(さいがい)が起(お)きたときに必要(ひつよう)な情報(じょうほう)を伝(つた)えます。
・横浜市中区区政情報（よこはましなかくくせいじょうほう）X(旧Twitter)（外部サイト）
　　　中区災害対策本部(なかくさいがいたいさくほんぶ)などから、区(く)の中(なか)の災害情報(さいがいじょう)、大切(たいせつ)な情報(じょうほう)を出(だ)します。中区(なかく)の情報(じょうほう)を確認(かくにん)しましょう。
・横浜市防災情報（よこはましぼうさいじょうほう）Ｅメール（めーる）
　　　地震(じしん)の大(おお)きさについての情報(じょうほう)、天気(てんき)についての注意(ちゅうい)など防災情報(ぼうさいじょうほう)をEメール(めーる)で送(おく)ります。防災情報(ぼうさいじょうほう)をいち早(はや)く確認(かくにん)しましょう。
・マリン（まりん）ＦＭ 86.1ＭＨｚ（外部サイト）
　　　中区(なかく)のコミュニティ放送局(こみゅにてぃほうそうきょく)「マリン(まりん)FM」では、災害(さいがい)が起(お)きた時(とき)に中区役所(なかくやくしょ)と一緒(いっしょ)に、中区(なかく)の中(なか)での災害情報(さいがいじょうほう)などを細(こま)かく伝(つた)えます。

お母(かあ)さん：住(す)み慣(な)れた家(いえ)ならストレス(すとれす)も少(すく)なく過(す)ごせそう!
　　　　　　在宅避難(ざいたくひなん)ができるならそのほうがいいわね。
子(こ)ども：在宅避難(ざいたくひなん)の人(ひと)も地域防災拠点(ちいきぼうさいきょてん)で必要(ひつよう)な物(もの)や情報(じょうほう)を受(う)け取(と)ることができるよ。家(いえ)にいても安心(あんしん)だね。
お父(とう)さん：よし！前(まえ)もっての準備(じゅんび)が大切(たいせつ)だ！
お父(とう)さん：家族(かぞく)みんなで備(そな)えるぞ！
みんな：おー！

９月 地震（じしん）だ！～しっていますか？ ざいたく ひなん～