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運動について

最終更新日 2024年1月23日

※受付終了しました。【12月９日土曜日】30代からのゆるトレセミナーを開催します

「運動」を、今の生活にプラスしませんか？

運動の人気講師が、職場や自宅でできるお手軽ストレッチ・筋トレ等を伝授！
肩こり・腰痛予防のコツ＆疲れにくい体づくりのヒントを習得しましょう♪

詳細は、ゆるトレセミナーチラシ～肩こり・腰痛予防、疲れにくい体づくり～（PDF：903KB）をご覧ください。
ご好評につき、受付を終了しました。
　

日時

令和５年12月９日(土曜日)13時30分～15時00分（受付13時00分）

場所

栄区役所新館１階101,102会議室
※区役所・公会堂スポーツセンターの駐車場利用料は１時間のみ減免です。

内容

① ミニ講座「肩こり・腰痛予防、疲れにくい体づくり」
② お手軽ストレッチ・筋トレ練習

講師

横浜市栄スポーツセンター所長・健康運動指導士　堀川　忠雄　氏

対象

30代以上の栄区に在住・在勤の方（先着30名）

持ち物

動きやすい服装、水分、タオル
※上履き不要です。

【受付終了】申込期間

令和５年10月11日(水曜日)～12月１日(金曜日)17時00分まで
※ご好評につき、受付を終了しました。

お申込み(申込終了）

電子申請システム（Web）からお申込みの場合

お申込みは、「横浜市電子先生・届出システム」からお願いします。

FAXにてお申込みの場合

お申込みチラシの裏面（申込書）をご記入の上、FAXを送信してください。

電話にてお申込みの場合

お名前、ご年齢、連絡先をお知らせください。

キャンセルされる場合（12月８日金曜日まで）

電子申請システム・FAX・電話、いずれの申込方法でも、12月８日金曜日17時まで、栄区福祉保健課健康係へお電話またはFAXをお願いします。

主催・お申込先

栄区福祉保健課健康づくり係　TEL：894-6964　FAX：895-1759

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このページへのお問合せ

栄区福祉保健センター福祉保健課健康づくり係

電話：045-894-6964

ファクス：045-895-1759

メールアドレス：sa-kenkou@city.yokohama.jp