西区食生活等改善推進員（愛称：ヘルスメイト）

食を通じた健康づくりのボランティア団体です。「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに食や運動を通しての健康づくり活動を地域において推進しています。横浜市で約1,200人、全国に約8.5万人の仲間がいます。
西区ヘルスメイトは、令和６年に結成60周年をむかえ、現会員数は７６人です。藤棚、西戸部、東地区、浅間台、浅間町、宮ヶ谷の６グループに分かれて楽しく活動をしています。

• 『在宅避難食』レシピ集：西区ヘルスメイト60周年記念＆西区制80周年記念（令和６年１１月作成）（PDF：5,712KB）
• 『野菜たっぷりおすすめレシピ集』西区ヘルスメイト50周年記念（平成26年作成）（PDF：1,760KB）

• 市民の健康づくり普及活動（調理実演・講話等）
• 男性のための料理講座
• おやこの食育教室
• 区民まつり（パネル展示、野菜摂取量チャレンジ）
• ハマのウォーキングフェスティバル（お汁粉の配付）
• 月１回研修会実施、講演会参加、施設見学など

区役所で開催される食生活等改善推進員養成講座を受講すると、修了証が交付されヘルスメイトとして登録されます。
自分や家族のために健康づくりについて学ぶとともにヘルスメイトの会員となって地域での活動に参加してみませんか？
新しい仲間も増え活動を通して得られることがたくさんあると思います。

開催日：令和８年９月４日（金曜日）、９月29日（火曜日）、10月27日（火曜日）、11月20日（金曜日）、12月22日（火曜日）、令和９年１月８日（金曜日）、２月12日（金曜日）、３月５日（金曜日）　全８回
その他、令和８年11月30日（月曜日）に全市合同の研修会があります。（南公会堂にて）
時間：午後１時30分から４時まで
場所：西区役所３階　栄養相談室ほか
内容：食生活・生活習慣病の講話など
費用：無料
対象：西区在住の方
募集ちらし：西区食生活等改善推進員養成講座　受講者募集（PDF：991KB）

①電子申請
https://shinsei.city.yokohama.lg.jp/cu/141003/ea/residents/procedures/apply/5ab2c91c-afb1-40f2-8af8-16e9fcdac3be/start（外部サイト）
②電話（平日９時から１７時まで）
045-320-8439