【申込終了】健康講座「西区健康２１日間チャレンジ」

【令和６年度の申込は終了しました】「健診結果で気になることがあり、生活習慣改善に取り組んでみたい」という方のための健康講座です。運動・食生活など、「チャレンジしてみよう！」という目標を決めて、まずは２１日間の健康チャレンジをスタート。２１日後の変化を実感してみませんか。

最終更新日 2024年8月10日

講座詳細

西区健康２１日間チャレンジ
日時	１回目：令和６年９月２０日（金曜日）午後１時から午後４時まで２回目：令和６年1０月１１日（金曜日）午後１時から午後４時まで ※２回セットの講座です。
会場	西区役所　１日目　地下１階AB会議室→３階３AB会議室に変更　２日目　３階３AB会議室
対象	・区内在住の40～74歳で、健診結果が持参できる方・２回とも参加できる方
募集人数	15人（先着）
内容	１回目：体組成・血圧・握力・ベジチェック®測定、体操指導、健診結果の生かし方、栄養の基本、チャレンジ目標設定２回目：体組成・血圧・握力・ベジチェック®・骨密度測定、栄養の話、おとなの口腔ケア、２１日間を振り返る
参加方法	予約制【令和６年度の申込は終了しました】 ①横浜市電子申請・届出システム ②電話申込期間：令和６年７月1１日（木曜日）午前９時から８月９日（金曜日）午後５時まで