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健康ウォーキングマップ「ひまわり港南ウォーク」

「ひまわり港南ウォーク7」は、港南区役所(1階総合案内または5階53番)及び地区センター、行政サービスコーナー等の区内施設にて配布中です。

最終更新日 2020年10月15日

「ひまわり港南ウォーク7」(令和2年10月発行)

気軽に始められる運動“ウォーキング”により親しんでいただくため、区内のウォーキングマップ「ひまわり港南ウォーク7」を発行しました。持ち運びしやすいサイズのマップを片手に、港南区内を歩いてみませんか?

マップ内の各所に登場する「ふるさと港南の昔ばなし50話」は港南区文化財「民話」のページ(内部サイト)で確認することができます。



マップの内容は

  • 区内の見どころが満載、9つのウォーキングコースと番外編3コース
  • 公園に設置された健康遊具(背のばしベンチ)を活用した、ウォーキングのためのストレッチ法
  • 「運動」と「食事」の両面から生活習慣を見直すための食事バランスガイド
  • ふだんのくらしを健康に!健康アクションこうなん5
  • 第2期健康横浜21の概要

●PDF形式でダウンロードすることもできますので、ご利用ください。
ひまわり港南ウォーク7(PDF:7,427KB)

「ひまわり港南ウォーク4」(平成25年6月発行)※配布は終了しました

※「4」は、実際のマップではローマ数字表記

マップのポイント

  • 名所・旧跡・寺社をポイントにしたスタンプラリー形式
  • 自分のペースに合わせたコースが選べる3コース
  • 食事バランスガイド、活動によるエネルギー消費量を掲載
  • 分かりやすい写真付きで、区内の新たなビューポイントの開拓・再発見

●PDF形式でダウンロードすることができますので、ご利用ください。
ひまわり港南ウォーク4(PDF:2,208KB)

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このページへのお問合せ

港南区福祉保健センター福祉保健課

電話:045-847-8432

電話:045-847-8432

ファクス:045-846-5981

メールアドレス:kn-fukuho@city.yokohama.jp

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