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港南区福祉保健センター福祉保健課
電話：045-847-8432
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ファクス：045-846-5981
メールアドレス：kn-fukuho@city.yokohama.jp
健康ウォーキングマップ「ひまわり港南ウォーク」
「ひまわり港南ウォーク７」は、港南区役所（１階総合案内または５階５３番）及び地区センター、行政サービスコーナー等の区内施設にて配布中です。
最終更新日 2020年10月15日
「ひまわり港南ウォーク７」（令和２年10月発行）
気軽に始められる運動“ウォーキング”により親しんでいただくため、区内のウォーキングマップ「ひまわり港南ウォーク７」を発行しました。持ち運びしやすいサイズのマップを片手に、港南区内を歩いてみませんか？
マップ内の各所に登場する「ふるさと港南の昔ばなし５０話」は港南区文化財「民話」のページ（内部サイト）で確認することができます。
ひまわり港南ウォーク７
マップの内容は
- 区内の見どころが満載、９つのウォーキングコースと番外編３コース
- 公園に設置された健康遊具（背のばしベンチ）を活用した、ウォーキングのためのストレッチ法
- 「運動」と「食事」の両面から生活習慣を見直すための食事バランスガイド
- ふだんのくらしを健康に！健康アクションこうなん５
- 第２期健康横浜21の概要
●ＰＤＦ形式でダウンロードすることもできますので、ご利用ください。
ひまわり港南ウォーク７（PDF：7,427KB）
「ひまわり港南ウォーク４」（平成２５年６月発行）※配布は終了しました
※「４」は、実際のマップではローマ数字表記
ひまわり港南ウォーク４
マップのポイント
- 名所・旧跡・寺社をポイントにしたスタンプラリー形式
- 自分のペースに合わせたコースが選べる３コース
- 食事バランスガイド、活動によるエネルギー消費量を掲載
- 分かりやすい写真付きで、区内の新たなビューポイントの開拓・再発見
●ＰＤＦ形式でダウンロードすることができますので、ご利用ください。
ひまわり港南ウォーク４（PDF：2,208KB）
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