令和6年度　西区介護予防講演会のお知らせ

働き世代の頃はメタボ対策に取り組んできましたが、シニア世代(65歳以上)になってからの食事管理はこのままでよいのでしょうか。気づかないうちに陥ってしまう高齢者の低栄養と、低栄養から始まる要介護のリスクなど、講演会当日から実践できる、シニア世代の栄養について詳しくお話をうかがいます。
【日時】　令和６年５月29日(水曜日)1４時００分～1６時００分（開場：１３時３０分）
【講師】　中村　丁次　氏
　　　　　（公益社団法人　日本栄養士会 代表理事会長　　公立大学法人　神奈川県立保健福祉大学 名誉学長）
【会場】　西公会堂講堂（住所：西区岡野１丁目６―４１　横浜駅より徒歩10分）
【対象】　西区在住・在勤の方　先着５００名　予約不要

　“貯筋”とは、「筋肉を育てて貯めること」を指します。体力の衰えるスピードを遅らせ、健康寿命を延ばすことにつながります。
　何歳からでも始められる、効果的な運動や貯筋の方法を実践を交えてお伝えします。

【日時】　令和５年６月１日(木曜日)1４時００分～1６時００分（開場：１２時３０分）
【講師】　筑波大学人間系教授　山田　実　氏
【会場】　西公会堂ホール（住所：西区岡野１丁目６―４１　横浜駅より徒歩８分、平沼橋駅より徒歩７分）
【対象】　西区在住の高齢者を中心に、興味のある方どなたでも　先着５００名　予約不要

　薬局・団体による健康チェックも同日開催します。健康チェックのみの参加も大歓迎です。

【日時】　　令和５年６月１日(木曜日)1２時３０分～1３時４５分（講演会開始前）
【会場】　　西公会堂　ロビー（住所：西区岡野１丁目６―４１　横浜駅より徒歩８分、平沼橋駅より徒歩７分）　
【対象】　　西区在住の高齢者を中心に、興味のある方どなたでも　お並びいただいた順にご案内します
【内容】　　脳年齢測定、血管年齢測定、姿勢測定、体組成計、骨密度測定、心電計付血圧測定、パタカ検査、体力測定、足指力測定等
【協力団体】薬局トモズ　クイーンズスクエア横浜店、さくら薬局　横浜西口天理ビル店、
　　　　　　なの花薬局　横浜岡野店、公益社団法人　横浜市スポーツ協会（順不同）