熱中症情報

最終更新日 2022年9月26日

熱中症に注意!!

令和4年5月1日～9月25日までの搬送数（消防局データを使用）は、計1,129人（5月43人、6月308人、7月464人、8月277人、9月37人）でした。6月30日は最高気温36.1℃で、搬送数が70人/日でした。7月13日以降は、気温が低く、搬送数は減少しましたが、7月31日～8月3日は猛暑日（最高気温35.0℃以上）となり、増加しました。9月7日以降は、暑さも収まり、搬送数は0～3人/日で、推移しています。
熱中症は、梅雨入り前の5月頃から発生し、暑い日が続いてくると多発する傾向があります。気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。

こまめな水分補給、エアコン・扇風機を上手に使用して室温を適切に調節し、暑いときは無理をせず、体調管理に気をつけましょう。
昨年に引き続き、新型コロナウイルス感染症の感染拡大の防止とともに、熱中症予防（屋外で人と2ｍ以上離れている時は、マスクを外す、こまめに水分を取り、室温を適切に調節など）にも心掛けましょう。
年齢別では、80歳代が228人（20.2％）で最も多く、次に70歳代175人（15.5％）でした。
屋外54.8％、屋内45.2％で、屋外が高くなっています。
軽症61.8％、中等症33.7％、重症3.8％、重篤0.6％でした。高齢者（65歳以上）の中等症以上の割合が56.6％と、他の年齢層よりも高く、高齢者に重症化する傾向がみられます。

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・軽症: 入院を要さないもの
・中等症：生命の危険はないが入院を要するもの
・重症: 生命の危険の可能性があるもの
・重篤：生命の危険が切迫しているもの
　　　　　－消防局救急部救急課「熱中症統計」より－

『新しい生活様式』における熱中症予防行動のポイント

（１）マスクの着用について

○ マスクは飛沫の拡散予防に有効で、「新しい生活様式」でも一人ひとりの方の基本的な感染対策として着用をお願いしています。ただし、マスクを着用していない場合と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。したがって、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離（少なくとも2ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。

○ マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。
○ マスクを着用する場面、外してよい場面はどのような場面でしょうか。（外部サイト）（厚生労働省ホームページ）
○ 外出時は暑い日や時間帯を避け、涼しい服装を心がけましょう。

（２）エアコンの使用について

○ 熱中症予防のためにはエアコンの活用が有効です。ただし、一般的な家庭用エアコンは、空気を循環させるだけで換気を行っていません。新型コロナウイルス対策のためには、冷房時でも窓開放や換気扇によって換気を行う必要があります。換気により室内温度が高くなりがちなので、エアコンの温度設定を下げるなどの調整をしましょう。

（３）涼しい場所への移動について

○ 少しでも体調に異変を感じたら、速やかに涼しい場所に移動することが、熱中症予防に有効です。一方で、人数制限等により屋内の店舗等にすぐに入ることができない場合もあると思います。その際は、屋外でも日陰や風通しの良い場所に移動してください。

（４）日頃の健康管理について

○ 「新しい生活様式」では、毎朝など、定時の体温測定、健康チェックをお願いしています。これらは、熱中症予防にも有効です。平熱を知っておくことで、発熱に早く気づくこともできます。

○ 日ごろからご自身の身体を知り、健康管理を充実させてください。また、体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。