熱中症情報

最終更新日 2023年9月19日

熱中症に注意!!

令和5年5月1日～9月17日までの搬送数（消防局データを使用）は、計1,373人（5月37人、6月117人、7月632人、8月492人、9月95人）でした。7/14～9/3までは、最高気温30℃以上、暑さ指数28℃以上と厳しい暑さで、8/31・9/3を除き、搬送数は5人以上/日でした（7月18日は、最高気温37.3℃・暑さ指数32.1℃で、54人でした）。9/4は、最高気温28.7℃・暑さ指数27.8℃で搬送数が0人でした。

9月も中旬を過ぎましたが、最高気温30℃以上、暑さ指数28℃以上と厳しい暑さが続いています。こまめに水分を取り、室温を適切に調節し、暑さから身を守りましょう。夏の疲れが出る頃なので、体調を崩したりする事がないように、気をつけてお過ごしください。
熱中症は、梅雨入り前の5月頃から発生し、暑い日が続いてくると多発する傾向があります。気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。

こまめな水分補給、エアコン・扇風機を上手に使用して室温を適切に調節し、暑いときは無理をせず、体調管理に気をつけましょう。
80歳代が300人（21.8％）で最も多く、次が70歳代で227人（16.5％）でした。
屋外55.7％、屋内44.3％で、屋外での発生が多くなっています。
軽症61.7％、中等症35.4％、重症2.4％、重篤0.5％でした。高齢者（65歳以上）の中等症以上の割合が53.4％と、高くなっており、高齢者に重症化する傾向がみられます。

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・軽症：入院を要さないもの
・中等症：生命の危険はないが入院を要するもの
・重症：生命の危険の可能性があるもの
・重篤：生命の危険が切迫しているもの
　　　　　－消防局救急部救急課「熱中症統計」より－

熱中症予防行動のポイント

（１）こまめに水分を補給する

○ 室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう。

特に注意したい方々

子どもは体温の調節能力が十分に発達していないので、気を配る必要があります。
高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能やからだの調整機能も低下しているので、注意が必要です。
障がいをお持ちのかたも、自ら症状を訴えられない場合があるため、特に配慮しましょう。

（２）エアコンの使用について

○ 熱中症予防のためにはエアコンの活用が有効です。ただし、一般的な家庭用エアコンは、空気を循環させるだけで換気を行っていません。冷房時でも窓開放や換気扇によって換気を行う必要があります。換気により室内温度が高くなりがちなので、エアコンの温度設定を下げるなどの調整をしましょう。

（３）涼しい場所への移動について

○ 屋外で、少しでも体調に異変を感じたら、速やかに涼しい場所（日陰や風通しの良い場所）に移動することが、有効です。

（４）日頃の健康管理について

○ 睡眠を十分にとり、バランスの良い食事をこころがけましょう。

○ 日ごろからご自身の身体を知り、健康管理を充実させましょう。また、体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。