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７月 ①加深与地区的联系 ②请注意避免食物中毒！
中区役所宣传报《広報よこはま なか区版》概要。（“宣传报横滨 市版”多种语言网页请浏览此处。） 信息为发行当时的情况，内容有可能发生变更，请加以注意。
Last updated date：2023/12/11
① 加深与地区的联系
【咨询】中区役所 事業企画担当 (事业企划负责部门) TEL 045-224-8331 FAX 045-224-8157
“中区真美好！(中区地区福祉保健计划)”是力争创建让地区的人们在相互支持的同时，任何人都能够在居住习惯的地区永远安心生活下去的计划。为了推进这一计划，需要在中区居住、工作的所有人予以协助。
首先，相互打招呼，为了保持健康而进行运动，从能够做到的事情开始行动吧。
行动的主题是“结缘”和“充满活力”
结缘
相互关心。有时大家一起来考虑如何解决生活之中遇到的困难。
例如，从这样的事情开始。
・平常便与邻居们相互问候,相互打招呼，拓展彼此能够轻松交谈的关系！
・参加地区的防灾训练，增加万一发生意外之时，能够相互帮助的近邻。
・了解所居住地区的情况，与附近的人们交谈。参加感兴趣的活动。
第6地区 (第6地区) 的盂兰盆节和庙会 (山元小学)▶
例如，参加这样的“结缘”活动。
親子のひろば (亲子广场)
～与主任儿童委员一起～
因育儿过程中常常遇到不懂的事情而烦恼的家长不在少数。
为了使这样的家长和孩子们能够建立与地区的联系，举办能够与主任儿童委员及地区的育儿一起轻松玩耍的“親子のひろば (亲子广场)”。
● 关于親子のひろば (亲子广场)・主任儿童委员的咨询 请联系中区役所 運営企画係 (运营企划组) TEL 045-224-8151 FAX 045-224-8157
充满活力
大家一起来创造身心健康。
例如，从这样的事情开始吧。
・与大家一起做广播体操！
・身边的人是否健康？相互打招呼，为了保持健康而开始做些什么吧！
・一起学习关于饮食和运动等的健康讲座吧！
第1北部地区 (第1北部地区) 的广播体操 (本町小学)▶
例如，参加这样的“充满活力”活动吧。
地区的健康创造教室
～保健活动推进员呼吁大家～
虽然对健康很在意，但不明白的事情很多，一个人也难以坚持运动，这样的人想必很多。保健活动推进员以“地区的健康创造”为主题，在各地区下工夫开展如北欧式健走、在健康创造教室做体操、迷你沙龙、与保健师一起进行健康迷你检查等，丰富多彩的活动。请务必一起来参加创造健康的活动。
● 关于地区的健康创造教室、保健活动推进员的咨询 请联系中区役所 健康づくり係 (健康创造组) TEL 045-224-8333 FAX 045-224-8157
对地区的活动感兴趣，希望参加的人士，请联系附近的地区护理广场
在地区护理广场，开展
・举办体操教室和聚餐等
・受理多功能大厅的利用申请，并进行租借
・受理关于志愿者活动的咨询
等活动。对地区活动感兴趣，希望参加的人士，请随意前来咨询。
⇒地区护理广场 (请参阅2021年10月号的介绍报道)
介绍中区内13地区的活动！
7月4日 (星期一) ～29日 (星期五)，在中区役所副楼1层，每周交替展示介绍各地区活动的宣传板。欢迎前来观看。
② 请注意避免食物中毒！
【咨询】中区役所 食品衛生係 (食品卫生组) TEL 045-224-8337 FAX 045-681-9323
2021年横浜市内发生的食物中毒事件的原因物质，第1位是异尖线虫，第2位是弯曲杆菌。请了解预防的要点，预防食物中毒！
异尖线虫 ～注意青色鱼类和乌贼的生鱼片～
特点
这是一种体长2～3cm左右，白色半透明的寄生虫。寄生在青花鱼、秋刀鱼、鲣鱼、幼魳鱼、乌贼等的体内。
症状
食用数小时至十几小时后，出现剧烈的腹痛、恶心、呕吐。
预防的要点
确认新鲜程度
・挑选新鲜的鱼，迅速去除内脏。
・避免生吃内脏。
・在明亮的场所仔细确认，去除虫体。
在-20˚C冷冻24小时以上，或在70˚C以上使中心部分也被充分加热。
异尖线虫不会因醋和酱油而死亡！
弯曲杆菌 ～鸡肉请充分加热！～
特点
这是一种存在于鸡及牛等的肠道内的细菌。即使少量的细菌，也会出现食物中毒症状。不耐热。
症状
食用2～7日后出现腹泻、腹痛、发烧等症状。
预防的要点
将肉充分加热
・使中心部分也被充分加热 (中心部分以75˚C加热1分钟以上)。
・即使外出用餐，也避免选择生的或加热不充分的肉食。
避免让肉弄脏其他食材
・接触生肉的手和餐具应充分清洗和消毒。
・菜刀和砧板尽量区分使用。
・在冰箱内进行保存时，进行密封，避免污染其他食材。
弯曲杆菌也会粘附在新鲜的肉上！
关于利用外带和外卖
利用外带和外卖时，从烹饪至食用之间的时间较长，在气温较高的时期，发生食物中毒的风险尤为提高，因此，请注意下列要点。
・购买食品之后立即回家，避免长时间携带。
・取回之后，立即食用。如果不能立即食用，保存在冰箱等中，避免长时间在常温下放置。
・重新加热时，让中心部分也被充分加热。
・食用前仔细洗手。
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