食生活等改善推進員養成講座（ヘルスメイト養成講座）

食事や運動を中心とした健康づくりのノウハウを学び、地域に広めていきませんか。食生活等改善推進員（愛称：ヘルスメイト）として一緒に活動する仲間を募集します。
食生活等改善推進員（ヘルスメイト）は、地域で健康づくりを推進するボランティアです。「私たちの健康は、私たちの手で」をスローガンに地域で仲間を増やし、食事や運動に関する取組みを実践しながら健康づくりの輪を地域の中に広げていく活動をおこなっています。

講座では、食事や運動を中心とした健康づくり活動について、講話や実習を通して学びます。
8回以上受講し修了すると、食生活等改善推進員として登録されます。ヘルスメイトの活動に賛同し参加いただける方には修了後に入会をお願いしています。

• 健康づくりと食生活
• 生活習慣病の基礎知識
• 健康づくりと身体活動（運動実技）
• こころとからだの健康づくり
• お口の健康
• 暮らしの中の食品衛生・環境衛生
• ヘルスメイトの活動紹介
• 地域の健康づくりと仲間づくり
• 横浜市合同研修会

など

午後1時30分から午後4時まで

緑区役所（横浜市緑区寺山町118番地）ほか

• 対象：緑区にお住まいで原則8回以上出席できる人、受講後（修了後）にヘルスメイトとして地域活動ができる人、健康づくり活動に関心がある人
• 定員：20人（先着）

テキスト代として1,210円程度

令和５年度の申込受付は終了しました。

開催内容等を変更する場合があります。
過去に養成講座を修了したことのある方の応募はご遠慮ください。