栄区スポーツ安全対策事業

スポーツ安全協議会構成団体が区内で実施する講習会等に出張し、けが予防に向けた講習会を行いました。
講師：慶應義塾大学スポーツ医学研究センター　平田　氏

ソフトボールで起こりやすいケガなどの説明や柔軟性を高めるストレッチ等の方法について、実技を含めて指導を行いました。

日　時：令和７年２月２日(日曜日)13時～45分程度

場　所：小菅ケ谷公園内会館　
参加者：約15人（大人）

空手の柔軟性を高めるストレッチや可動域を広める方法など、ケガ予防に有効なストレッチ等の実技講習を行いました。

日　時：令和７年２月８日(土曜日)15時25分～45分程度
場　所：本郷小学校体育館
参加者：約30人（小学生～大人）

ランニングのためのケガ予防に必要なストレッチや柔軟等の実技講習を行いました。

日　時：令和７年３月９日(日曜日)10時00分～45分程度

場　所：本郷台公園

参加者：約45人（小学生30名、大人15名）

令和６年11月26日(火曜日)にスポーツ安全対策協議会講演会「スポーツをもっと長く楽しむために！」を開催しました。
慶應義塾大学スポーツ医学研究センターの方を講師に迎え、講義と実技を行いました。
スポーツをする上でのウオーミングアップ等の重要性や、実際に体を動してのストレッチなど、
けが予防に向けた実践的な方法を学びました。

【日時】令和６年11月26日(火曜日)19時00分～
【会場】栄区役所　新館４階　８・９号会議室
【講師】慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授　小熊　祐子さん　研究員　平田　昂大さん
【内容】
・運動を安全に行うためのポイント　（参考　健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）
・効果的なウォーミングアップ・クーリングダウンほか　※簡単なストレッチを行います。　
【申込方法】以下の横浜市電子申請システムからお申込みください。
　　　　　 横浜市電子申請システム（外部サイト）

効果的なウォーキングのコツや、けがや事故防止のためのエクササイズ・ウォーミングアップ・クーリングダウンについての解説をわかりやすい動画にしました。ぜひ、ご活用ください。

身体活動を行うことは健康への多様な効果があり重要ですが、けが・事故のリスクもあります。
けが・事故予防のため、運動前に健康状態を確認しましょう。

体幹を使ったウォーキングのポイントを学び、適度な運動を習慣にして、転倒防止、体力向上などにつなげましょう。

けが・事故予防のために欠かすことができない効果的なウォーミングアップとクーリングダウンの方法を学び、より安全にスポーツを楽しみましょう。
【ウォーミングアップ】

【クーリングダウン】

• 栄区スポーツ協会（外部サイト）
• 栄区スポーツ推進委員連絡協議会
• 栄区青少年指導員協議会
• 栄区さわやかスポーツ普及委員会（外部サイト）
• ＮＰＯ法人さかえスポーツくらぶ（外部サイト）

• スポーツ安全対策協議会だより　第12号（令和６年３月発行）（PDF：2,746KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第11号（令和５年６月発行）（PDF：1,436KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第10号（令和４年６月発行）（PDF：1,053KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第９号（令和３年５月発行）（PDF：984KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第８号（令和２年３月発行）（PDF：808KB）
  • 令和２年２月15日講演会の資料（一部）（PDF：4,481KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第７号（平成31年3月発行）（PDF：855KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第６号（平成30年3月発行）（PDF：857KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第５号（平成28年2月発行）（PDF：802KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第４号（平成27年3月発行）（PDF：909KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第３号（平成26年2月発行）（PDF：1,207KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第２号（平成23年7月発行）（PDF：531KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第１号（平成23年6月発行）（PDF：573KB）

「スポーツ安全対策協議会」へ名称を変更しました。