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栄区スポーツ安全対策協議会講演会
最終更新日 2024年11月6日
スポーツ安全対策協議会講演会「スポーツをもっと長く楽しむために!」を開催します。ぜひ、ご参加ください。
【日時】令和6年11月26日(火曜日)19時00分~
【会場】栄区役所 新館4階 8・9号会議室
【講師】慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授 小熊 祐子さん 研究員 平田 昂大さん
【内容】
・運動を安全に行うためのポイント (参考 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023)
・効果的なウォーミングアップ・クーリングダウンほか ※簡単なストレッチを行います。
【申込方法】以下の横浜市電子申請システムからお申込みください。
横浜市電子申請システム(外部サイト)
スポーツ安全対策協議会講演会チラシ
安全なスポーツ活動のために
効果的なウォーキングのコツや、けがや事故防止のためのエクササイズ・ウォーミングアップ・クーリングダウンについての解説をわかりやすい動画にしました。ぜひ、ご活用ください。
安全・安心にスポーツ・運動を楽しむために
身体活動を行うことは健康への多様な効果があり重要ですが、けが・事故のリスクもあります。
けが・事故予防のため、運動前に健康状態を確認しましょう。
足関節(あしくび)捻挫 予防エクササイズ
肉離れ 予防エクササイズ
安全で効果的なウォーキング~準備とポイント~
体幹を使ったウォーキングのポイントを学び、適度な運動を習慣にして、転倒防止、体力向上などにつなげましょう。
効果的なウォーミングアップとクーリングダウン
けが・事故予防のために欠かすことができない効果的なウォーミングアップとクーリングダウンの方法を学び、より安全にスポーツを楽しみましょう。
【ウォーミングアップ】
【クーリングダウン】
各構成団体の活動
協議会だより
- スポーツ安全対策協議会だより 第12号(令和6年3月発行)(PDF:2,746KB)
- スポーツ安全対策分科会だより 第11号(令和5年6月発行)(PDF:1,436KB)
- スポーツ安全対策分科会だより 第10号(令和4年6月発行)(PDF:1,053KB)
- スポーツ安全対策分科会だより 第9号(令和3年5月発行)(PDF:984KB)
- スポーツ安全対策分科会だより 第8号(令和2年3月発行)(PDF:808KB)
- スポーツ安全対策分科会だより 第7号(平成31年3月発行)(PDF:855KB)
- スポーツ安全対策分科会だより 第6号(平成30年3月発行)(PDF:857KB)
- スポーツ・余暇安全対策分科会だより 第5号(平成28年2月発行)(PDF:802KB)
- スポーツ・余暇安全対策分科会だより 第4号(平成27年3月発行)(PDF:909KB)
- スポーツ・余暇安全対策分科会だより 第3号(平成26年2月発行)(PDF:1,207KB)
- スポーツ・余暇安全対策分科会だより 第2号(平成23年7月発行)(PDF:531KB)
- スポーツ・余暇安全対策分科会だより 第1号(平成23年6月発行)(PDF:573KB)
名称変更について
「スポーツ安全対策協議会」へ名称を変更しました。
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