栄区スポーツ安全対策協議会

効果的なウォーキングのコツや、けがや事故防止のためのエクササイズ・ウォーミングアップ・クーリングダウンについての解説をわかりやすい動画にしました。ぜひ、ご活用ください。

身体活動を行うことは健康への多様な効果があり重要ですが、けが・事故のリスクもあります。
けが・事故予防のため、運動前に健康状態を確認しましょう。

体幹を使ったウォーキングのポイントを学び、適度な運動を習慣にして、転倒防止、体力向上などにつなげましょう。

けが・事故予防のために欠かすことができない効果的なウォーミングアップとクーリングダウンの方法を学び、より安全にスポーツを楽しみましょう。
【ウォーミングアップ】

【クーリングダウン】

• 栄区スポーツ協会（外部サイト）
• 栄区スポーツ推進委員連絡協議会
• 栄区青少年指導員協議会
• 栄区さわやかスポーツ普及委員会（外部サイト）
• ＮＰＯ法人さかえスポーツくらぶ（外部サイト）

• スポーツ安全対策協議会だより　第12号（令和６年３月発行）（PDF：2,746KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第11号（令和５年６月発行）（PDF：1,436KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第10号（令和４年６月発行）（PDF：1,053KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第９号（令和３年５月発行）（PDF：984KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第８号（令和２年３月発行）（PDF：808KB）
  • 令和２年２月15日講演会の資料（一部）（PDF：4,481KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第７号（平成31年3月発行）（PDF：855KB）
• スポーツ安全対策分科会だより　第６号（平成30年3月発行）（PDF：857KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第５号（平成28年2月発行）（PDF：802KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第４号（平成27年3月発行）（PDF：909KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第３号（平成26年2月発行）（PDF：1,207KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第２号（平成23年7月発行）（PDF：531KB）
• スポーツ・余暇安全対策分科会だより　第１号（平成23年6月発行）（PDF：573KB）

「スポーツ安全対策協議会」へ名称を変更しました。