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栄区スポーツ安全対策協議会講演会

最終更新日 2024年11月6日

スポーツ安全対策協議会講演会「スポーツをもっと長く楽しむために!」を開催します。ぜひ、ご参加ください。

【日時】令和6年11月26日(火曜日)19時00分~
【会場】栄区役所 新館4階 8・9号会議室
【講師】慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授 小熊 祐子さん 研究員 平田 昂大さん
【内容】
・運動を安全に行うためのポイント (参考 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023)
・効果的なウォーミングアップ・クーリングダウンほか ※簡単なストレッチを行います。 
【申込方法】以下の横浜市電子申請システムからお申込みください。
      横浜市電子申請システム(外部サイト)


スポーツ安全対策協議会講演会チラシ

安全なスポーツ活動のために

効果的なウォーキングのコツや、けがや事故防止のためのエクササイズ・ウォーミングアップ・クーリングダウンについての解説をわかりやすい動画にしました。ぜひ、ご活用ください。

安全・安心にスポーツ・運動を楽しむために

身体活動を行うことは健康への多様な効果があり重要ですが、けが・事故のリスクもあります。
けが・事故予防のため、運動前に健康状態を確認しましょう。

足関節(あしくび)捻挫 予防エクササイズ

肉離れ 予防エクササイズ

安全で効果的なウォーキング~準備とポイント~

体幹を使ったウォーキングのポイントを学び、適度な運動を習慣にして、転倒防止、体力向上などにつなげましょう。

効果的なウォーミングアップとクーリングダウン

けが・事故予防のために欠かすことができない効果的なウォーミングアップとクーリングダウンの方法を学び、より安全にスポーツを楽しみましょう。
【ウォーミングアップ】

【クーリングダウン】

各構成団体の活動

協議会だより

名称変更について

「スポーツ安全対策協議会」へ名称を変更しました。

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このページへのお問合せ

栄区総務部地域振興課

電話:045-894-8395

電話:045-894-8395

ファクス:045-894-3099

メールアドレス:sa-chishin@city.yokohama.jp

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ページID:774-152-229

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