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様々な禁煙方法

最終更新日 2019年3月8日

頑張るだけが禁煙だと思っていませんか?
ひたすら我慢をして禁煙をするのは、一昔前の話です。
今は色々な禁煙方法があり、楽にやめられるようになりました。

さあ、あなたにあった方法で、禁煙にチャレンジ

様々な禁煙方法
ラクラク度

星ひとつ

自分で頑張る方法

自分で頑張る

自分で頑張る従来通りの方法。
ちょっとした何かのキッカケから成功につながることがあります。
気持ちに余裕がある時期から開始するのが、秘訣です。
ラクラク度

星ふたつ

ニコチンガムを使う方法

ニコチンガムを使う

ニコチンをガムから取り入れ、吸いたい気持ちを和らげる方法。チューインガムと違い、ゆっくりと噛んで、しばらく口の中にいれておきます。入れ歯や仕事中に噛めない方は、他の方法がお勧めです。
ラクラク度

星みっつ

ニコチンパッチを使う方法

ニコチンパッチを使う

皮膚に貼ったパッチから、ニコチンを吸収し、吸いたい気持ちを和らげる方法。
ガムよりも成功率が高いという報告があります。医師の処方箋がなくても、薬局で購入することができます。薬局・薬店の場合は保険は効きません。
ラクラク度

星よっつ

飲み薬を使う方法

飲み薬を使う

医師の指導のもと、飲み薬を用いて禁煙する方法。最も新しい方法で、海外の結果では、ガムやパッチ以上に禁煙成功率が高くなっています。条件を満たせば、保険が適用されます(禁煙治療に保険が適用される条件)
医療機関によっては保険診療を行っていないところがありますので、必ず事前にご確認ください。

このページへのお問合せ

健康福祉局健康安全部保健事業課

電話:045-671-2451

電話:045-671-2451

ファクス:045-663-4469

メールアドレス:kf-hokenjigyo@city.yokohama.jp

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