美容とタバコ

キレイは毎日の生活から作られます。規則正しい生活やバランスのとれた食事、十分な休養を心がけることが大切です。しかし、せっかくがんばってそのような生活を送っていても、たったひとつのことをするだけで、その努力が無駄になってしまう可能性があります。

それが喫煙です。

女性のからだはキレイのもと「女性ホルモン」に守られています。しかし、喫煙によって女性ホルモンの分泌や作用が低下するため、いろいろなキレイに影響が出てきます。

肌の美しさを保つのに欠かせないビタミンＣは、タバコをたった2本を吸うだけで一日の必要量が失われてしまいます。タバコ1本で25～100mgものビタミンＣが破壊される為、タバコを吸うとビタミンＣ不足をまねいてしまうのです。
ビタミンＣには、メラニン色素が出来るのを防ぐ作用があるので、不足すると、女性の天敵であるしみやそばかすなど色素沈着をおこしやすくなります。
また、ビタミンＣには、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助ける作用があるので、不足すると肌の、ハリ・ツヤが失われ、しわも出来やすくなります。
さらに、ビタミンＣは、活性酸素による肌の酸化を抑える作用があるので、不足するとその抗酸化作用も失われてしまい、老化の原因になります。