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健康遊具のご案内
最終更新日 2023年11月14日
健康遊具とは？
健康遊具とは、公園に設置されている運動を目的とした大人用の遊具です。様々な遊具を組み合わせて使うことで、効率的な運動を行うことが出来ます。
たとえばこんなもの・・・見たことありませんか？
背伸ばしベンチ
立位体前屈
ツイスト
こんなに使える！健康遊具の使い方
こうした健康遊具は、標準の使い方以外にも様々な運動に使うことが出来ます。公園ごとに、設置されている健康遊具の使い方を掲載しますので、ぜひご自身で試してみてください！
| 公園名（50音順） | 設置されている健康遊具と使い方 |
|---|---|
| 中屋敷三丁目公園 | 懸垂台（PDF：310KB） 足つぼ歩道（PDF：770KB） |
| 二ツ橋公園 | 背伸ばしベンチ（PDF：536KB） 立位体前屈（PDF：321KB） 立位ツイスト（PDF：207KB） |
| 南台こどものもり公園 | 背伸ばしベンチ（PDF：536KB） ツイストスツール（PDF：304KB） ソロソロ平均台（PDF：342KB） |
| 楽老南公園 | 腹筋ベンチ（PDF：534KB） 鉄棒（PDF：686KB） |
公園健康遊具マップ
https://www.city.yokohama.lg.jp/seya/kurashi/machizukuri_kankyo/jimusho/kenkouyuugu.html
（瀬谷区瀬谷土木事務所ホームページ）
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