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各種教室や各種相談のご案内

最終更新日 2022年6月20日

各種教室

離乳食の上手な食べさせ方や簡単な作り方等についての講話と調理実演をします。

開催概要

離乳食教室
日時・会場日程は下表のとおり 午後1時30分~3時 西区役所3階栄養相談室にて
対象

おおむね生後7~9か月のお子さんと保護者
目安:1日2回食

持ち物

・筆記用具

参加方法

【予約制】
下記申込フォーム、または担当窓口/電話/FAXで受付
※各回 開催月の前月1日午前9時から受付開始
※申込フォームで受付が終了している場合は、担当へお問い合わせください。
※新型コロナウイルス感染症の状況により、中止になる場合があります。その場合は個別に連絡させていただきます。


<令和4年度実施日程>
 日程・申込フォーム
4月

20日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

5月

18日(水曜日) 
申込フォーム(外部サイト)

6月

15日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

7月

20日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

8月

17日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

9月

21日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

10月

19日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

11月

16日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

12月

21日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

1月

18日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

2月

15日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)

3月

15日(水曜日)
申込フォーム(外部サイト)


各種相談

糖尿病、高血圧等で食事に気をつけたい人や食事療法がわからない人などの個別相談に応じます。

開催日時・会場

食生活健康相談
日程・時間

日程は下表のとおり
午前の回:午前9時~12時
午後の回:午後1時30分~4時30分

会場西区役所3階栄養相談室
参加方法

【予約制】
下記担当窓口、または電話/FAXで受付

<令和4年度実施日程>
 日にち
4月7日(木曜日)午前
27日(水曜日)午後
5月12日(木曜日)午後
25日(水曜日)午前
6月2日(木曜日)午前
22日(水曜日)午後
7月7日(木曜日)午前
27日(水曜日)午後
8月4日(木曜日)午前
24日(水曜日)午後
9月1日(木曜日)午前
28日(水曜日)午後
10月6日(木曜日)午前
26日(水曜日)午後
11月10日(木曜日)午後
30日(水曜日)午前
12月1日(木曜日)午後
28日(水曜日)午前
1月5日(木曜日)午前
25日(水曜日)午後
2月2日(木曜日)午前
22日(水曜日)午後
3月

2日(木曜日)午前
22日(水曜日)午後

健康的な生活習慣を見直す個別相談に保健師が応じます。健診結果をお持ちください。踝で骨密度も測定します。素足になれるような準備をしてください。

開催日時・会場

生活習慣改善相談
日程・時間原則毎月第3水曜(下表のとおり)
午後1時30分~4時
会場西区役所3階健康相談室
参加方法

【予約制】
下記担当窓口、または電話/FAXで受付

<令和4年度実施日程>
 日にち
4月20日(水曜日)
5月18日(水曜日)
6月15日(水曜日)
7月20日(水曜日)
8月17日(水曜日)
9月21日(水曜日)
10月19日(水曜日)
11月16日(水曜日)
12月

21日(水曜日)

1月18日(水曜日)
2月15日(水曜日)
3月

15日(水曜日)

疾病の重症化予防事業「にしく健康90日間チャレンジ」講座

 生活習慣病をそのままにしていると、今は不調を感じていなかったとしても、将来的に心臓病・脳卒中・腎不全・がんなどに進展する可能性が高くなります。重症化する前に、未来の自分のために身体の土台を整えておきませんか。
 この講座では、体組成測定や保健師・栄養士・歯科衛生士による講義、運動講師による運動指導等を通して、生活習慣を改善するための方法を学びます。この講座をきっかけに、まずは2回の講座の間の90日間、一緒に取り組んでみませんか。

開催日時・会場

にしく健康90日間チャレンジ
日程

1回目:令和4年9月20日(火)
2回目:令和4年12月14日(水)
※2回セットの講座です

時間

午後1時30分~3時(受付:午後1時~)

会場西区役所3AB会議室
対象

・区内在住の20~74歳で、健診結果が持参できる方
・2回とも参加できる方

内容

【1回目】
体組成測定、講師による体操指導、「健診結果の見方」(保健師)、「栄養の話」(栄養士)、チャレンジ目標設定
【2回目】
体組成測定、「生活習慣病の話」(保健師)、「栄養の話」(栄養士)、「口腔ケアの話~噛む力チェック~」(歯科衛生士)、チャレンジ結果確認

参加方法

【予約制】(申込期間:令和4年7月20日~8月31日)※先着20名
①横浜市電子申請・届出システム→申込フォーム(外部サイト)
※システムを初めて利用される方はアカウント登録が必要です。
②電話またはFAX(住所・氏名・生年月日・性別・電話番号・メールアドレスを記入)

持ち物

・健康診断の結果
・筆記用具
・動きやすい服装(1回目)
・裸足になれる服装(体組成測定のため)

「にしく健康90日間チャレンジ」チラシ(PDF:631KB)

こども食生活健康相談
日程下表のとおり
時間午前9時~正午
会場西区役所3階栄養相談室
対象0歳から18歳までの「離乳食を食べない」「好き嫌いが多い」「少食」など、お子さんの食に関するご相談に応じます。(個別相談)
参加方法

【予約制】
下記担当窓口、または電話/FAXで受付

<令和4年度実施日程>
 日にち
4月20日(水曜日)
5月18日(水曜日)
6月15日(水曜日)
7月20日(水曜日)
8月

17日(水曜日)

9月21日(水曜日)
10月19日(水曜日)
11月16日(水曜日)
12月21日(水曜日)
1月18日(水曜日)
2月15日(水曜日)
3月15日(水曜日)

予約・問い合わせ先

西区福祉保健課健康づくり係(西区役所2階26番窓口)
電話:045-320-8439
FAX:045-324-3703

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このページへのお問合せ

西区福祉保健課健康づくり係

電話:045-320-8439

電話:045-320-8439

ファクス:045-324-3703

メールアドレス:ni-hukuho@city.yokohama.jp

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