インフルエンザ（季節性（きせつせい）インフルエンザ）について

• インフルエンザウイルスにうつっておこる、のどや気管(きかん)の病気(びょうき)です。日本(にっぽん)では、冬(ふゆ)にインフルエンザが流行(りゅうこう)します。
• インフルエンザウイルスにうつると、急(きゅう)に熱(ねつ)やせきが出(で)る、頭(あたま)が痛(いた)くなる、体(からだ)が重(おも)く感(かん)じるなどの症状(しょうじょう)があります。多(おお)くの人(ひと)は、１～２週間(しゅうかん)で体(からだ)の具合(ぐあい)は良(よ)くなりますが、体(からだ)の具合(ぐあい)が悪(わる)い状態(じょうたい)が続(つづ)くことがあります。中耳炎(ちゅうじえん)や肺炎(はいえん)、心筋炎(しんきんえん)などの病気(びょうき)になったり、病気(びょうき)が治(なお)った後(あと)も、体(からだ)に障害(しょうがい)が残(のこ)ったり、死(し)ぬこともあります。
• 赤(あか)ちゃんや子(こ)ども、お年寄(としよ)り、おなかに赤(あか)ちゃんがいる人(ひと)、体(からだ)が弱(よわ)い人(ひと)は、特(とく)に症状(しょうじょう)が重(おも)くなりやすいので、インフルエンザウイルスにうつらないように気(き)をつけてください。

ウイルスにうつらない

• 石(せっ)けんを使(つか)って、１日に何回(なんかい)も手(て)を洗(あら)う。特(とく)に、外(そと)から家(いえ)に帰(かえ)ってきたとき、料理(りょうり)をする前(まえ)と料理(りょうり)をした後(あと)、食事(しょくじ)の前(まえ)などに、手(て)を洗(あら)ってください。
• 人(ひと)がたくさん集(あつ)まるところや、空気(くうき)の流(なが)れが悪(わる)いところ行(い)かない。
• よく寝(ね)て、バランスの良(よ)い食事(しょくじ)をする。
• 予防接種(よぼうせっしゅ)を受(う)ける。（65歳以上(さいいじょう)の人(ひと)は、「高齢者インフルエンザ予防接種事業」のウェブページも見(み)てください。）

ほかの人にウイルスをうつさない

• ウイルスが体(からだ)の中(なか)に入(はい)らないようにするため、ウイルスをほかの人(ひと)にうつさないために、マスクをつけてください。
• 体(からだ)の具合(ぐあい)が悪(わる)いときは、家(いえ)で休(やす)んでください。
• インフルエンザになったときは、１週間(しゅうかん)くらい家(いえ)でゆっくり休(やす)んでください。

ウイルスにうつったかもしれないとき

• いつもと違(ちが)う症状(しょうじょう)があるときは、すぐに病院(びょういん)へ行(い)ってください。
• 喘息(ぜんそく)、糖尿病(とうにょうびょう)、心臓病(しんぞうびょう)などの病気(びょうき)がある人(ひと)は、すぐによく行(い)く病院(びょういん)に相談(そうだん)してください。
• 息(いき)が苦(くる)しい、熱(ねつ)が高(たか)い状態(じょうたい)が続(つづ)く、頭(あたま)が痛(いた)いなど、重(おも)い症状(しょうじょう)があるときは、すぐに病院(びょういん)へ行(い)ってください。

• 熱(ねつ)が下(さ)がったり、症状(しょうじょう)が良(よ)くなっても、病院(びょういん)でもらった薬(くすり)を決(き)まった方法(ほうほう)で飲(の)んでください。
• 毎日(まいにち)、熱(ねつ)など体(からだ)の症状(しょうじょう)を記録してください。重(おも)い症状(しょうじょう)が出(で)たら、すぐに病院(びょういん)に聞(き)いてください。
• 水分(すいぶん)をとって、バランスの良(よ)い食事(しょくじ)をして、よく寝(ね)てください。部屋(へや)の中(なか)のウイルスを外(そと)に出(だ)すために、窓(まど)やドアを開(あ)けて、空気(くうき)の入(い)れ替(か)えをしてください。
• せきが出(で)るときは、ウイルスを他(ほか)の人(ひと)にうつさないために、マスクやハンカチを使(つか)って、口(くち)や鼻(はな)をおさえてください。家(いえ)でゆっくり休(やす)んでください。
• インフルエンザになった人の看病(かんびょう)をするときは、マスクを着(つ)けて手洗(てあら)いをしてください。