お口の健康について

お口は体の一部ですが、食事、呼吸、会話など人が生きていくうえで、とても重要な役割を担っています。
また身体の入口であるお口が健康であることが、全身への健康へとつながっています。

『噛ミング30（サンマル）』ひとくち30回以上よく噛むことで、栄養分をしっかり消化し吸収できます。
また唾液の分泌がうながされ、さまざまな効果が期待できます。

1. 肥満予防
2. 胃腸（消化）のたすけ
3. 口の中の清掃
4. 脳への刺激

• 早食いと肥満の関係（外部サイト）（ｅ－ヘルスネット（厚生労働省））

口腔内の疾患はむし歯と歯周病が主にあげられます。
これらの疾患は、歯の喪失や、噛むことを妨げる原因となってきます。

＜むし歯＞
むし歯菌が糖分から酸が産出し、その酸によって歯牙が溶けていく疾患

• ｅ－ヘルスネット（外部サイト）（厚生労働省ホームページ）

＜歯周病＞
歯と歯ぐき（歯肉）のすきま（歯周ポケット）から侵入した細菌が、歯肉に炎症を引き起こし、さらには歯を支える骨（歯槽骨）を溶かしてグラグラにさせてしまう疾患

• ｅ－ヘルスネット（外部サイト）（厚生労働省ホームページ）
• 歯周病予防啓発リーフレット（PDF：944KB）
• 歯周病予防啓発ポスター（PDF：685KB）

お口の中は特に痛みがなくても、かかりつけ医での定期的なチェックがとても重要です。

• 横浜市歯周病検診（横浜市健康福祉局ホームページ）

満40、50、60、（500円）70歳のかた（無料）が受けられる検診

• 妊産婦・乳幼児歯科相談（こども家庭支援課ホームページ）
• 毎日、歯みがき！～お口の中をきれいにしましょう！～（高齢・障害支援課ホームページ）
• パパママ歯ピカ教室（※実施期間のみリンクを掲載します）