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健康器具のある公園

最終更新日 2023年12月14日

健康器具とは

健康器具とは、大人が利用でき、運動機能を維持・向上させることのできる器具のことです。
区内には健康器具を設置している公園が20か所あります。
運動不足解消や体力の維持・向上のために近くの公園で利用してみませんか?

公園de健康づくり

身近な公園を利用して健康づくりに取り組む方法について、以下のページで紹介しています。
冊子でも紹介していますので、あわせてご覧ください。
(右の画像から、直接冊子をご覧いただくこともできます)



主な健康器具の種類

ぶら下がり

バーをつかんでぶら下がります。
背中を中心とした筋肉のストレッチ効果や、腕力の向上に効果があります。

腹筋ベンチ

仰向けに寝て、両手でバーを握ります。両足をそろえて膝を曲げ、かかとを浮かせます。
腹筋の筋力向上に効果があります。

背伸ばしベンチ

深く座り、背板に沿って上体を後ろに反らせます。
腰痛予防・上半身・腰部のストレッチ効果があります。

平均台

バーを掴みながら、ポールの上を移動します。
下半身の筋力向上に効果があります。

腰ひねり

中央に立ち、両手でバーを握ります。バーに沿って手を移動させ、腰を左右にひねります。
肩・腰をほぐし、鍛える効果があります。

前屈

踏み台の上に立ち、バーをつかんで下半身を伸ばしてください。
下半身のストレッチ効果があります。

健康器具のある公園一覧

公園一覧
No. 公園名 所在地

1

内林第二公園

和泉町7411-2

2 上飯田北公園 上飯田町2173-6
3 和泉中央北あやめ公園 和泉中央北五丁目1-3
4 和泉銭亀公園 和泉中央北三丁目14
5 和泉町小谷山公園 和泉中央北一丁目13
6 八幡山公園 和泉町6227
7 いずみ台公園 和泉町6209-1
8 弥生台南第二公園 弥生台45
9 泉新橋公園 新橋町929
10 新橋小谷公園 新橋町2110-6
11 緑園須郷台公園 緑園六丁目23
12 桂坂公園 桂坂7-1
13 岡津竹ノ鼻第二公園 岡津町1387-17
14 領家三丁目公園 領家三丁目7
15 中田町第六公園 中田北二丁目23
16 岡津田向公園 白百合二丁目13
17 しらゆり公園 中田東一丁目41
18 泉中央公園 和泉中央南四丁目22
19 中田西たまご公園 中田西四丁目27
20 下和泉ふれあい公園 下和泉五丁目15

このページへのお問合せ

泉区泉土木事務所

電話:045-800-2532

電話:045-800-2532

ファクス:045-800-2540

メールアドレス:iz-doboku@city.yokohama.jp

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