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保土ケ谷健康ウォーキングマップ 「坂道てくてく」🏃

 横浜FCは、2020シーズン J1リーグでがんばっています!! ⚽

最終更新日 2020年6月8日

健康課題を地域で解決へ!


保土ケ谷区の調査*では、30歳~50歳までの働き・子育て世代のうち、定期的に運動している方は、30代25.9%、40代32.3%、50代37.8%に留まり、運動をしていない方が、約70%近くに及んでいます。
生活習慣病の予防や、普段から歩く習慣を身につけるため、坂や階段が多いという保土ケ谷区の地形を利用し、身近な場所で、運動強度を高めた、健康づくりのウォーキングができるマップを作成しております。

*『令和元年度保土ケ谷区防災・地域福祉保健アンケート』

特徴

1. 坂や階段が多い、保土ケ谷区の地形を利用し、身近な場所で、運動強度を高めたウォーキングができます。(コースの高低差も確認することができます。)
2. 保土ケ谷区食生活等改善推進員が、実際にコースを歩きながら作り上げたため、全6コースの距離・時間・歩数や、見どころを紹介しています。
3. 区内唯一のプロクラブサッカーチームである、横浜FCの選手がウォーキング前後の体操を写真入りで紹介しています。
4. 運動の効果や食事のバランスについても、掲載があります。

配付について

・部数等:3,000部(ハンディサイズ)
・配付場所:保土ケ谷区役所 健康づくり係 (3階32番)

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このページへのお問合せ

保土ケ谷区福祉保健課健康づくり係

電話:045-334-6347

電話:045-334-6347

ファクス:045-333-6309

メールアドレス:ho-kenkou@city.yokohama.jp

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