体操ボランティア育成講座を実施しました！

令和元年10月10日、10月17日、10月24日、11月7日の全４回コースで、体操ボランティア育成講座を開催しました。
この講座は、高齢者向けに簡単な体操を地域で指導できるボランティアになるために、介護予防の知識や地域でボランティアをする際の心得などについて学びました。
講座の中では、1人1人が学んだ内容を他の参加者に教えるロールプレイングも行われました。参加者からは、「自分のできる範囲内で体操ボランティアに関わりたいと興味がわいた」、「自分自身のためにもいつまでも元気で地域の役に立てるといいなと思った」などの感想がありました。
講座に参加された23名の皆様とともに、これからも地域で介護予防の取り組みをすすめていきたいと思います。

講座の中で参加者が学んだ「ハマトレ」は、ロコモティブシンドロームの予防に効果的なトレーニングです。ぜひやってみてください。
https://www.city.yokohama.lg.jp/kurashi/fukushi-kaigo/koreisha-kaigo/kaigoyobo-kenkoudukuri-ikigai/kaigoyobo-kenkoudukuri/kaigoyobou.html

高齢支援担当 電話：045-948-2306 FAX：045-948-2490