生活習慣病予防

～今日からスタート、健康生活～

がん・心疾患・脳卒中・糖尿病などの病気は生活習慣病と呼ばれ、食習慣・運動習慣・喫煙習慣・休養のとり方など、個人の生活習慣を改善することにより発症や進行の予防が可能です。日頃の生活を少しでも振り返ってみませんか。

詳しくは、横浜市健康福祉局ホームページをご覧ください。

1. 年1回健康診断を受けましょう　（都筑区福祉保健課「健診・検査」ホームページへ）

2. 食事のバランス　（都筑区福祉保健課「食事」ホームページへ）

3. 運動習慣　（都筑区福祉保健課「運動」ホームページへ）

4. 禁煙　（都筑区福祉保健課「たばこ」ホームページへ）

※個別の健康相談は、食と生活の相談をご利用ください。（都筑区福祉保健課「食と生活の健康相談・禁煙相談」のホームページへ）

横浜市は、生活習慣病の予防を中心とした、総合的な健康づくりの指針である「健康横浜２１」として推進しています。
詳細は横浜市健康福祉局ホームページをご覧ください。