区役所の「かめ太郎健康階段」をご活用ください！

未来の健康への第一歩
「かめ太郎健康階段」をご活用ください!!

毎日の生活の動きを工夫して運動量を増やすことが健康づくりになります。
少し遠回りしてプラス１０分歩くことや、身近にある階段を利用することもその一つです。

「かめ太郎健康階段」は、２２の健康づくりのメッセージを階段や踊り場に表示しました。
区役所にお越しの際にはぜひ階段を上っていただき、健康づくりのヒントを見つけてください。
健康づくりのコツは、無理せず継続することが重要です。
さぁ、できることから始めましょう！

【概要】
◎設置時期　平成２９年３月
◎場　所　神奈川区総合庁舎　本館南側階段　１階から５階まで
◎表示内容　「この一歩が未来の健康への第一歩」
「睡眠とってしっかり休養」
「野菜たっぷり塩分少なめの食生活」　ほか