ウォーキング

神奈川区健康づくり係では、地域の見どころやウォーキングポイントリーダー設置場所等を掲載した「さぁ！歩こう健康ウォーキングコース」マップを６種類発行しています。

コースマップの裏面には、ウォーキングの効果、ストレッチの方法、正しいフォーム等ウォーキングに役立つ情報が満載です。

是非、「さぁ！歩こう健康ウォーキングコース」マップを皆さまの健康づくりにお役立てください！

・「四季の花・木や歴史を楽しむ白幡・六角橋コース」（PDF：964KB）（■距離：約4.9km ■所要時間：約１時間10分）

・「平坦な鉄道沿いをめぐる新子安・子安通１丁目・入江・神奈川コース」（PDF：1,448KB）（■距離：約6.2km ■所要時間：約１時間29分）

・「入江川せせらぎ緑道をめぐる松見・西寺尾コース」（PDF：1,413KB）（■距離：約4km ■所要時間：約57分）

・「三ツ沢から旧東海道神奈川宿周辺コース」（PDF：1,397KB）（■距離：約7.3km ■所要時間：約１時間44分）

・「四季折々の花や木が楽しめる片倉・三枚・神大寺コース」（PDF：1,375KB）（■距離：約5.1km ■所要時間：約１時間13分）

・「羽沢・菅田をめぐる緑が多い畑の道コース」（PDF：1,478KB）（■距離：約6.8km ■所要時間：約１時間37分）

・「さぁ！歩こう健康ウォーキングコース」マップ裏面（情報面）（PDF：1,341KB）

※　広報よこはま神奈川区版令和２年２月号（PDF：387KB）にウォーキングの効果と効果を引き出すための歩き方を
　掲載しています。ウォーキングの際の参考になさってください。

保健活動推進員、食生活等改善推進員（ヘルスメイト）企画による、地域でウォーキングイベントを開催しています。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、内容が変更されることがあります。
ウォーキングイベント（PDF：151KB）

神奈川区ではウォーキングに役立つ冊子、マップを色々ご用意しています。
あわせてご活用ください。
こちらをクリック→　神奈川区のウォーキングマップ

神奈川区オリジナル歩数記録用紙を作成しました。
毎日の歩数記録と健康づくりにお役立てください。
歩数記録用紙（エクセル：201KB）