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【中区民対象】プレママ・プレパパクラス（両親教室）【予約制】
最終更新日 2026年3月1日
プレママ・プレパパクラス（両親教室）とは
初めてお産をする人を対象に、プレママ・プレパパクラス（母親教室・両親教室を含む）をおこなっています。
１コース４回(A~D)で実施しています。妊娠、出産、育児について学ぶとともに、仲間づくりをしています。
都合の悪い場合は、他の回に参加していただくことも可能です。
体調不良の際は、参加をご遠慮ください。
内容と時間
A
（月曜日）午後１時30分から午後３時30分まで
- オリエンテーション
- マタニティヨガ
- 妊娠中の身体づくり
＜注意＞マタニティヨガは、安全上多胎の方は参加できません。
B
（木曜日）午前９時30分から午前12時まで
- ママの歯の健康
- ママと赤ちゃんの食事
- ママとパパの健康について
- 赤ちゃんを迎えるための準備
- 沐浴デモンストレーション
C
（木曜日）午前９時30分から午前12時まで
- お産のしくみと安産のヒント
- 先輩ママの体験談・赤ちゃんとのふれあい
- パパの妊婦体験
- 保育園申請について（希望者のみ）
D
（木曜日）午前９時30分から午前12時まで
- 産後の身体と心
- パパ・ママへのメッセージ
- 産後の生活と育児について
- 産後の手続き等について
- のんびりんこ（拠点）の紹介
持ち物と会場
持ち物
- 母子健康手帳
- 筆記用具
- 飲み物
- よこはま子育てガイドブック「どれどれ」
会場
中区役所別館２階
予約
日程・内容を確認し、ご予約ください。
ご予約は、子育てアプリ（パマトコ）（外部サイト）からお申込みください。
・４月分（３月１日午前９時受付開始予定、３月25日午後５時受付締切）
日程
令和８年度プレママ・プレパパクラス（両親教室）日程表
令和８年度の日程は、以下の表をご確認ください。
| 出産予定月 | A | B | C | D |
|---|---|---|---|---|
| 2026年8月 | ４月 ６日（月） | ４月 ２日（木） | ４月 ９日（木） | ４月１６日（木） |
| 2026年9月 | ５月 １１日（月） | ５月 ７日（木） | ５月１４日（木） | ５月２１日（木） |
| 2026年10月 | ６月 ８日（月） | ６月 ４日（木） | ６月１１日（木） | ６月１８日（木） |
| 2026年11月 | ７月１３日（月） | ７月 ２日（木） | ７月 ９日（木） | ７月１６日（木） |
| 2026年12月 | ８月 ３日（月） | ８月 ６日（木） | ８月２０日（木） | ８月２７日（木） |
| 2027年1月 | ９月１４日（月） | ９月 ３日（木） | ９月１０日（木） | ９月１７日（木） |
| 2027年2月 | １０月 ５日（月） | １０月 １日（木） | １０月 ８日（木） | １０月１５日（木） |
| 2027年3月 | １１月 ９日（月） | １１月 ５日（木） | １１月１２日（木） | １１月１９日（木） |
| 2027年4月 | １２月 ７日（月） | １２月 ３日（木） | １２月１０日（木） | １２月１７日（木) |
| 2027年5月 | １月 ４日（月） | １月 ７日（木） | １月１４日（木） | １月２１日 (木） |
| 2027年6月 | ２月 ８日 (月) | ２月 ４日 (木) | ２月１８日（木） | ２月２５日 (木) |
| 2027年7月 | ３月 ８日 (月） | ３月 ４日 (木） | ３月１１日（木） | ３月１８日 (木） |
横浜市では『横浜市オンライン母親・両親教室』を開催しております。どうぞご利用ください。
子育てに関するご相談はこども家庭相談等をご利用ください（TEL：045-224-8171）。
このページへのお問合せ
中区福祉保健センターこども家庭支援課
電話：045-224-8171
電話：045-224-8171
ファクス：045-224-8159
ページID：652-256-859
