【中区民対象】プレ・マザーズクラス（両親教室）【予約制】

中区では、令和５年度より２回目の回を月曜日より木曜日に変更いたします。
体調不良の際は参加をご遠慮ください。

初めてお産をする人を対象に、プレ・マザーズクラス（母親教室・両親教室を含む）をおこなっています。
１コース４回で実施しています。妊娠、出産、育児について学ぶとともに、仲間づくりをしています。
都合の悪い場合は、他の回に参加していただくことも可能です。

午後１時30分から午後３時30分まで

• オリエンテーション
• マタニティヨガ
• 妊娠中の身体づくり

午前９時30分から午前12時まで

• ママの歯の健康
• ママと赤ちゃんの食事
• 赤ちゃんを迎えるための準備
• 沐浴デモンストレーション

午前９時30分から午前12時まで

• お産のしくみと安産のヒント
• のんびりんこの紹介
• 先輩ママの体験談・赤ちゃんとのふれあい
• パパの妊婦体験

午前９時30分から午前12時まで

• 産後の身体と心
• パパ・ママへのメッセージ
• 産後の生活について
• 産後の手続き等について
• 保育園活動について（希望者のみ）

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 飲み物
• よこはま子育てガイドブック「どれどれ」

中区役所別館 ２階

ご予約はこちらから
・４月分（３月１日午前９時受付開始、３月31日午後５時受付締切）（外部サイト）

令和５年度の日程は、以下の表またはチラシ（PDF：567KB）をご確認ください。

子育てに関するご相談はこども家庭相談等をご利用ください（TEL：045-224-8171）。