「６０代から始めよう！春の健康チェック祭り」を開催します！

健康で長生きを目指すためには、体力、気力、認知機能など、からだとこころの機能の低下した状態（＝フレイル）を予防することが大事です。
様々な健康チェックを通じて、フレイル予防に取り組めるよう、中区役所・公益財団法人横浜市スポーツ協会・日本生命保険相互会社・中区薬剤師会によるフレイル予防のイベントを実施します。
ぜひお越しください！！

①体力測定
　握力、５ｍ歩行、開眼片足立ち、座り立ちテスト、横浜市フレイルチェックシート

②栄養・生活習慣・認知
　野菜摂取量、血管年齢、骨健康度、脳年齢、肌年齢、認知症チェック

③口腔
　滑舌チェック

④その他
　スマホの使い方相談

令和８年３月２３日(月)
１０時 ００分～１２ 時 ００分

中区役所　７階会議室
（横浜市中区日本大通３５番地）

当日会場に直接お越しください。
※各チェック項目、先着５０人程度

無料

中区在住の６０歳以上の方

中区高齢・障害支援課　介護予防担当