「清風荘いきいき健康デイ」を開催します！

健康で長生きを目指すためには、体力、気力、認知機能など、からだとこころの機能の低下した状態（＝フレイル）を予防することが大事です。
様々な健康チェックを通じて、フレイル予防に取り組めるよう、麦田清風荘では初めてとなるイベントを実施します。
ぜひお越しください！！

①体力測定
　握力、５m歩行、椅子座り立ち、開眼片足立ち、滑舌チェック
―（公財）横浜市スポーツ協会、中区役所—

②いきいき美容教室—資生堂化粧療法—
メイクやスキンケアなどの化粧のちからで美しく、楽しく健康を目指す講座です。
＊事前申込制　9月14日9時よりお電話（中区役所高齢者支援担当045-224-8167）にてお申し込みください。先着30名まで

③ハンドトリートメント
介護美容ハンドトリートメント体験　指先から腕まで、優しく手をほぐし、リフレッシュします。（おおよそ10分）
＊当日申込　先着20名様まで
―介護美容研究所—

④もしもに備えよ！災害時も健康づくり
災害時でも健康を守れるように、日ごろから準備しておくポイントを紹介します。
⑴手洗いチェック　⑵パッククッキング紹介　⑶噛む力チェック
―中区福祉保健課　健康づくり係—

⑤見て・測って・知ろう！　健康体験コーナー
測定で今の自分を知り、地域での健康づくりにつながる情報をご紹介
⑴肌診断　⑵血管年齢測定
―日本生命—
⑶ケアプラザ紹介
―麦田地域ケアプラザー

令和８年10月19日(月曜日)
10 時 00分～12 時 00分

麦田清風荘　２階
（横浜市中区麦田町1-26-1）

当日会場に直接お越しください。
＊いきいき美容教室—資生堂化粧療法—　のみ事前申込制
9月14日(月曜日)～先着30名様
　

無料

中区在住のおおむね60歳以上の方

中区高齢・障害支援課　介護予防担当