재해 시에 자신을 지키는 방법（災害時に身を守る方法）

•쿠션이나 방석, 베개 등 가까이에 있는 물건으로 머리를 보호한다.
•튼튼한 책상 밑에 몸을 숨긴다.
•유리 파편 등으로 다치지 않도록 주의한다.
•당황해서 밖으로 뛰어 나가지 말고 문이나 창문을 열어서 출구를 확보한다.

•지하는 지진 시에 비교적 안전하다고 알려져 있기 때문에 기둥이나 벽 쪽에 몸을 기대고 흔들림이 멈출 때까지 기다린다.
•잠시 후 비상등이 켜지므로 정전이 되어도 당황하지 않는다.
•화재가 발생하면 손수건 등으로 입, 코를 막고 신체를 낮게 해서 직원의 지시를 따라 침착하게 행동한다.
•지진해일의 위험이 있는 경우는 흔들림이 멈추면 직원의 유도에 따라 신속하게 지상으로 이동한다.

•모든 층의 버튼을 눌러서 정지한 층에 내린다.
•갇힌 경우, 비상 버튼 및 인터폰으로 연락을 취하고 구조를 기다린다.
•여진의 가능성도 있으므로 피난에 엘리베이터는 사용하지 않는다.

•큰 지진이 있으면 전철은 멈추기 때문에 난간이나 손잡이 등을 단단히 잡는다.
•앉아 있다면 앞으로 몸을 숙이고 다리에 힘을 주어 버틴다.
•승무원의 지시에 따라 행동한다.

•지진을 느꼈다면 즉시 위험한 장소에서 신속하게 피난한다.
•여진으로 산사태 가능성이 있으므로 산이나 절벽에는 가까이 가지 않는다.