ブックリスト「健康寿命をのばそう！」

編集・発行　瀬谷区役所福祉保健課／瀬谷図書館　令和８年９月１日発行

「健康寿命」をご存じでしょうか。健康寿命をのばすことを意識して、本をきっかけに、日々の暮らしの中で「ちょっと健康（＋α）」を試してみませんか。
瀬谷区福祉保健課健康づくり係と瀬谷図書館が連携して、食事や運動など、毎日の小さな工夫につながる本を集めました。気になった一冊から、無理のないペースで「自分の健康づくり」を見つけてもらえたらうれしいです。