女性の健康づくり応援

骨折などのトラブルや、高齢期の骨密度低下・骨粗しょう症は、働き世代の栄養不足、月経不順、運動不足などが原因かも？
職場で骨密度を計測してカラダを知る機会にしてみませんか？
横浜市内の事業所に出張します！

１　実施時期
　　令和７年６月下旬～令和８年３月中旬
　　※原則月曜日～金曜日の９時～17時

２　講座内容　※1-2時間程度
　　①チェックシートによる将来の骨折のリスクを評価
　　②骨密度測定及び測定結果説明
　　③運動講師による講座

３　対象および会場
　　横浜市内の事業所

４　講座参加人数
　　５名～40名/回

５　申込期間
　　令和７年５月７日（水曜日）～５月21日（水曜日）
　
６　申込（電子申請）
＜応募専用URL＞
https://shinsei.city.yokohama.lg.jp/cu/141003/ea/residents/procedures/apply/335c3cd0-b45c-4248-b033-ac1e23f2ad0b/start（外部サイト）

女性のライフステージと健康

女性は、ライフステージごとに女性ホルモンの量が劇的に変化するという特性があり、年代別にかかりやすい病気が違ってくるため、それぞれの健康課題を踏まえた健康づくり支援が求められています。

厚生労働省では、毎年3月1日から3月8日までを「女性の健康週間」と定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。女性が自らの健康に目を向け、自らが健康づくりを実践できるよう支援する、女性の健康づくりに取り組んでいます。

厚生労働省女性の健康づくり（外部サイト）

健康横浜２１ 公式Instagram　@kenkoyokohama21　　
https://www.instagram.com/kenkoyokohama21（外部サイト）

◎配信スケジュールと内容
配信開始日　　対象の年代　　内容
3/5 (水曜日)　　思春期　　　　生理の悩み
3/10(月曜日)　　20-30代　　　 子宮頸がんとは？
3/12(水曜日)　　40-50代　　　 更年期障害とは？
3/14(金曜日)　　思春期　　　　痩せすぎていることでの影響とは？

あなたの骨は健康ですか？今の生活習慣を見直すことが、将来の骨粗しょう症を予防します！

　動画掲載URL　 https://youtu.be/sb0d398F8y4（外部サイト）（YouTube）

◎【終了しました】令和６年度　 女性の健康づくり応援セミナー

　10月18日の世界メノポーズデー※に合わせて、女性の健康づくり応援セミナー「骨の健康・排尿トラブル」を開催しました。

　※世界メノポーズデー：更年期の健康に関わる情報を全世界へ提供する日として、毎年10月18日に定められています。

2024女性の健康づくり応援セミナーチラシ（PDF：1,982KB）
＜内容＞
　講演Ⅰ「骨粗しょう症の診断と治療について」
　　　　　とつか西口整形外科 院長 三木英之 先生
　講演Ⅱ「女性におこる排尿トラブル」
　　　　　昭和大学横浜市北部病院 女性骨盤底センター産婦人科 中川智絵 先生

このセミナーは、横浜市と大塚製薬株式会社が共催しています。
横浜市と大塚製薬株式会社は、市民の健康増進等に係る包括的連携協定を締結しています。
https://www.city.yokohama.lg.jp/city-info/koho-kocho/press/kenko/2020/1111ootsukaseiyaku.html

◎【終了しました】出張「骨活de健康づくり講座」
　職場で骨密度を計測してカラダを知る機会にしていただくため、横浜市内の事業所に出張して骨密度測定と講座を行いました。

骨活de健康づくり講座チラシ（PDF：207KB）
＜内容＞（所要時間：1-2時間程度）
　①チェックシートによる将来の骨折のリスクを評価
　②骨密度測定及び測定結果説明
　③講師による運動や食生活等に関する講座

◎【終了しました】令和５年度　 女性の健康づくり応援セミナー

　3月1日～3月8日の「女性の健康週間」にあわせて、女性の健康づくり応援セミナー「片頭痛・女性ホルモン」を開催しました。

女性の健康づくり応援セミナーチラシ（PDF：1,174KB）

＜内容＞
　講演Ⅰ「女性の平穏な生活をおびやかす片頭痛を学ぼう～たかが頭痛、されど頭痛～」
　　　　　横浜市立脳卒中・神経脊椎センター脳神経内科担当部長山本良央先生
　講演Ⅱ「たくさんあれば良いってわけじゃない⁉女性のホルモンの良き塩梅とは」
　　　　　よしかた産婦人科院長善方裕美先生

このセミナーは、横浜市と大塚製薬株式会社が共催しています。
横浜市と大塚製薬株式会社は、市民の健康増進等に係る包括的連携協定を締結しています。
https://www.city.yokohama.lg.jp/city-info/koho-kocho/press/kenko/2020/1111ootsukaseiyaku.html

・女性の健康づくり　厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/woman/index.html（外部サイト）

・女性の健康推進室 ヘルスケアラボ｜厚生労働省研究班監修
https://w-health.jp/（外部サイト）

・働く女性の心とからだの応援サイト　厚生労働省
https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/（外部サイト）