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元気なうちから介護予防
~金沢区ポジティブエイジング大作戦~
最終更新日 2024年4月8日
金沢区ではいくつになっても自分らしく過ごすための取り組みを応援しています。
いつもの生活の中でフレイル予防(金沢区オリジナルリーフレット)
金沢区でフレイル予防のリーフレットを作成しました!
金沢区役所高齢・障害支援課(4階402窓口)、区内地域ケアプラザでリーフレットの配布を行っています。
下のリンクから、PDFデータのダウンロードができます。
いつもの生活の中でフレイル予防① 『フレイルとは』(PDF:1,566KB)
いつもの生活の中でフレイル予防② 『おうち時間に筋トレ・ストレッチ』(PDF:1,042KB)
いつもの生活の中でフレイル予防③ 『外出時に脳トレウォーキング』(PDF:1,678KB)
いつもの生活の中でフレイル予防④ 『オーラルフレイル予防』(PDF:1,430KB)
元気づくりステーション
元気づくりステーションは「身近な場所で、仲間と一緒に介護予防・健康づくりに取り組む自主的な活動グループ」です。金沢区では24のグループが活動を行っており、「ウォーキング」「コグニサイズ」「健康体操」などの様々な活動を行っています。参加ご希望の方は金沢区役所高齢・障害支援課(TEL:045-788-7777)までお問合せください。
※新型コロナウイルス感染症の影響で、グループごとに活動状況が異なります。
金沢区内の元気づくりステーションはこちら!(PDF:379KB)
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このページへのお問合せ
金沢区福祉保健センター高齢・障害支援課
電話:045-788-7777
電話:045-788-7777
ファクス:045-786-8872
メールアドレス:kz-koreisyogai@city.yokohama.jp
ページID:684-572-466