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神奈川区福祉保健センター福祉保健課
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バランス良く食べる
健康づくりの柱の１つである食事！1日3食、規則正しく食べることは、健やかなからだとこころを育むために大切です。
最終更新日 2020年6月26日
「主食」「主菜」「副菜」で栄養バランスを整えよう！バランスのよい食事を心がけるには、「主食」「主菜」「副菜」をそろえるように意識しましよう！
