戸塚区でスロージョギングⓇ講座を開催します 　ゆっくり走って効果は２倍！

戸塚区では、普段お仕事や子育てに忙しく運動習慣が十分でない方々のため、空いた時間に気軽にできるスロージョギングⓇの講座を実施しています。
スロージョギングⓇは、隣の人と会話できるペースでゆっくり走ることから誰でも無理なく気軽に始められ、
エネルギー消費量がウォーキングの約２倍であるため、生活習慣病の予防・改善や脳の活性化・リフレッシュなど様々な効果が期待できます。
このたび開催する講座は、日曜日の午前中に実施し、天気が良ければ秋晴れの柏尾川沿いを走ります。
ぜひお申込みください。

令和８年10月18日(日曜日)９時30分から11時30分まで（９時00分受付開始）

戸塚区役所８階大会議室集合

晴天時は柏尾川沿いを走り、金井公園(栄区金井町315-2)で現地解散します。雨天時は区役所内にて実施します。

令和８年９月11日（金曜日）から10月12日（月曜日・祝日）まで（ただし、定員に達した時点で終了となります）

詳細は、添付記者発表資料を参照してください。