食生活等改善推進員養成講座の様子

区保健師による「こころとからだの健康づくり」をテーマにした講話の様子

養成講座では、医師・保健師・管理栄養士等からの講話を聞き、様々な視点から健康づくりについて学びます。

自身の健康を振り返ると同時に、今後地域で活動していくうえで役立つ「健康づくりの基礎知識」を身につける機会となっています。

調理実習で作った料理

ヘルスメイトの活動では、活動テーマに合わせて試食を提供したり、地域の方と一緒に調理実習を行う機会があります。
養成講座では、その第一歩として、受講生同士がグループごとに調理実習に取り組みます。
これまでの講座では、対象者や目的を考えながら、食育や健康づくりに役立つレシピを話し合って作成し、調理を行いました。
調理した料理の味や栄養バランス、レシピの伝え方などをグループで確認し合うことで、実践につながる学びを深めることができます。
また、協力しながら調理を進めることで、受講生同士の交流も深まります。