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『抱えこまない介護講座』を開催します

介護の悩みをひとりで抱え込んでいませんか？自分が介護しなければ！と頑張りすぎていませんか？介護者自身の仕事や生活を大切にしながら介護をするためのヒントをお伝えします。

最終更新日 2026年8月25日

家族だからこそがんばりすぎない　抱えこまない介護講座

ちらし画像をクリックすると、申込みサイト（横浜市電子申請・届出システム）へ移動します。

開催日時：11月23日（月・祝）　10：00開始
開催場所：男女共同参画センター横浜フォーラム（外部サイト）　２階セミナールーム
対象：現在介護をしている方、介護に関心のある方など、どなたでも
定員：80名

【内容】
１　講演「がんばらない介護」
　　時間：10：00～12：00
　　講師：介護者メンタルケア協会代表　橋中今日子氏

２　情報コーナー、ミニ相談会
　　時間：12：00～13：30
　　協力：戸塚区内地域包括支援センター、戸塚区在宅医療相談室

『抱えこまない介護講座』ちらし（PDF：768KB）

イベント概要

日時　11月23日（月・祝日）　午前10時開始
会場　男女共同参画センター横浜フォーラム　２階セミナールーム
テーマ・内容　「家族だからこそがんばりすぎない　抱えこまない介護講座」　講演、情報コーナーなど
対象　現在介護している方、介護に関心のある方など　どなたでも　先着80名

　　　　※荒天の場合は中止します。
　　　　※ご来場の際は、公共交通機関でお越しください。

【講師プロフィール】

講師写真

橋中今日子氏

介護者メンタルケア協会代表。理学療法士として勤務しながら、家族３人を21年間にわたって一人で介護。仕事と介護の両立に悩み、介護疲れから心理学やコーチングを学び「頑張らない介護」を伝える活動を全国で展開。著書に「がんばらない介護」（ダイヤモンド社）

　※ 介護者メンタルケア協会ホームページ（外部サイト）

申込み

10月13日（火曜日）午前９時から受付開始（先着順）

お申込みはこちら　⇒⇒⇒　横浜市電子申請・届出システム（外部サイト）
※お申込みいただいた方には11月19日(木曜日)頃、ご案内メールをお送りします。
※横浜市電子申請・届出システムを利用できない場合は、メールでご連絡ください。
　【連絡先】to-korei-app@city.yokohama.lg.jp
※主催・お問合せ　戸塚区高齢・障害支援課　高齢者支援担当　【電話】045-866-8439