5月31日は世界禁煙デー！自分のために、そして大切な人のために禁煙をはじめてみませんか？

5月31日は「世界禁煙デー」、5月31日～6月6日は、「禁煙週間」です。

世界禁煙デーは、世界保健機関（ＷＨＯ）が毎年「5月31日」に定めた、禁煙を推進するために設けられた国際デーです。また、厚生労働省では、「5月31日～6月6日」までの１週間を禁煙週間としています。

喫煙は、がん、循環器疾患、糖尿病、ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）等の様々な病気のリスクを高めます。また、喫煙者本人にとどまらず、周囲の人々にまで悪影響を及ぼします。

1. 各区役所や禁煙支援薬局で禁煙相談を受ける
2. 内服薬（チャンピックス）、ニコチンパッチ、ニコチンガム等の禁煙補助剤を活用する
3. 医療機関での禁煙治療を受ける

• 数時間後：血中の一酸化炭素濃度が正常レベルになります
• 数日後：味覚や嗅覚が改善します
• 数月後：咳・淡・喘息が改善します
• 数年後：様々な病気のリスクが低下します

横浜市の区役所や一部の薬局では無料の禁煙相談を行っています。

「初めてだけど不安」、「続けられるか心配」という方もお気軽にご相談ください。

横浜市では、世界禁煙デー・禁煙週間に合わせて、昨年に引き続き、横浜市役所を受動喫煙防止のシンボルカラーである「イエローグリーン（黄緑色）」にライトアップします。

令和8年5月31日（日）～6月6日（土）17時～22時

イエローグリーンの光のもと、自分の健康のためにも、そして大切な人のためにも、この機会に禁煙にチャレンジしてみませんか？

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