金沢区食生活等改善推進員（ヘルスメイト）の活動

　『私たちの健康は、私たちの手で』を合言葉に、子どもから高齢者までを対象に「食」を通した健康づくりを推進するボランティア活動（食育教室、健康講座、イベント啓発）を行っています。また、研修会を開催し、自己研鑽しながら活動しています。
金沢区では、75名（令和８年度）の会員が活動中です。
　
　

　地域ケアプラザ、自治会館等の会場でお話や体験を通して「朝食の大切さ」、「バランスよく食べる工夫」、「野菜たっぷり、塩分少なめの工夫」等 世代にあわせたテーマで啓発をしています。

毎年作成しているリーフレットも好評です。災害時の食や野菜をたくさん食べる工夫などを紹介しています。

■令和７年度レシピ集（PDF：4,931KB）
■令和５年度レシピ集（PDF：3,104KB）
■令和４年度レシピ集（PDF：2,663KB）
■令和３年度レシピ集（PDF：4,894KB）
■令和元年度レシピ集（PDF：8,142KB）
■平成30年度レシピ集（PDF：4,868KB）
　　
　　

・自分や家族の健康づくりにつながる
・学んだことが地域の人の役に立つ

養成講座を受講が必要です。（参加費無料）
ヘルスメイト養成講座にて、健康づくりのための食事や運動、生活習慣病予防等について学びます。（座学、グループワーク、実習）

令和８年１０月６日（火）、１０月１９日（月）、１１月１３日（金）、１１月３０日（月）、１２月１４日（月）、令和９年１月１３日（水）、２月２日（火）、２月１８日（木）、３月１２日（金）（全９回）
各回午後１時３０分から４時

金沢区役所５階　栄養相談室ほか

金沢区在住で、養成講座に８回以上出席できる人

30人、応募多数の場合は抽選

令和８年９月１８日（金）までに電話、 FAX（住所、氏名、電話番号、「食育ボランティア養成講座参加希望」を記入）、または横浜市電子申請・届出システム（外部サイト）にてお申し込みください。