地域のみんなでフレイル予防に取り組むため「元気の秘訣！お役立ちガイド」をご活用ください

「フレイル」とは、高齢期に体力や気力、認知機能など、からだとこことの機能（はたらき）が低下し、将来介護が必要になる危険性が高くなっている状態をいいます。

趣味や体操等の活動、茶話会など、さまざまな活動をまとめました。ぜひお近くの活動に参加し、みんなで楽しみながらフレイル予防に取り組んでください。

• 泉区役所高齢・障害支援課
• 泉区内各地域ケアプラザ
• 泉区福祉保健活動拠点「泉ふれあいホーム」
• いずみ区民活動支援センター

フレイル予防のために、身近な地域で参加できる活動を掲載しています。

"運動、栄養、社会参加が大事なのはわかるけど、ひとりではなかなか続かない"のが健康づくり。１人で実践するよりも、だれかと一緒に実践することで、活動量や精神的な健康度がさらに高くなります。

お住まいのエリア以外でも参加可能な活動もあります。詳しくは、各案内の問合せ先に連絡してください。　　

リストの記載および公開に協力いただけると回答のあった団体をまとめたもので、泉区内のすべての団体・活動を網羅しているものではありません。リストに掲載を希望される場合は、各地域ケアプラザへお問合せ下さい。