筋力トレーニング

ポッコリおなか解消をテーマにおなか周りの筋トレをご案内します。
筋トレを繰り返し行うことで、筋肉量が増え、基礎代謝も向上します。 筋トレを行うことは、生活習慣病の予防にもつながります。
ポッコリおなかを解消し、健康的なカラダを手に入れましょう。