泉区ママとパパのためのリフレッシュ講座（終了しました）

●１回目　令和７年９月26日(金曜日)　　※申込受付終了しました。
「見えない⁈体の不調」
・ヘルスチェック：体組成、血圧、骨密度、ベジチェック
・講座内容：美姿勢＆ウォーク、ちゃんと食べてる？元気ごはん（試食つき♪）
●２回目　令和７年10月31日(金曜日)　　※申込受付終了しました。
「目指せ！内側から美人」
・ヘルスチェック：体組成、血圧、握力、足指力、ベジチェック
・講座内容：「ちょいトレ」で体幹を鍛えよう、キレイは口元から
●３回目　令和７年12月３日（水曜日）　※申込受付終了しました。
「日々の疲れをリセット」
・ヘルスチェック：体組成、血圧、骨密度、ベジチェック
・講座内容：ストレッチでリフレッシュ、カラダが喜ぶ簡単おやつ　（試食つき♪）　

各回９：30～11：30　受付開始後、順次ヘルスチェックを行います

泉区役所　１階　福祉保健センター
（相鉄いずみ野線いずみ中央駅より徒歩５分）

20～40歳代の泉区民の方

各回15名

無料

お子様連れも可能　（保護者と一緒にご受講いただきます）
※乳児をお連れの場合は、必要に応じてバスタオルをお持ちください。