🍴お手伝いできる　おやつレシピ📖

　お子さんのおやつは食事の一部で、成長には欠かせないものですが、２～３歳頃は甘いお菓子が多くなり、むし歯も急激に増えやすくなっています。
　むし歯予防と、お子さんのからだ作りに足りない栄養を補うにはおやつの内容を見直すことが大切です。
　好き嫌いの多いお子さんも、自分で作ったものは食べる傾向があります。
　このレシピを参考に簡単な手作りおやつを親子で一緒に作り、食事の時間を楽しく過ごしましょう！

　１.　１日の食事量の目安や、おやつの注意点を掲載しています。
　２.　甘いおやつと歯の関係や、歯みがきのポイントを学ぶことができます。
　３.　親子で楽しめる10種類のレシピを紹介しています。
　４.　お手伝いをはじめる前の注意点を掲載しています(せっけんで手をよく洗う、エプロンをつける等)。

　配布場所：保土ケ谷区役所 健康づくり係(本館３階32番)