シニアサロンやまびこ

セラバンドやボールを使っての体操、ラジオ体操、フォークダンス等色々なプログラムを取り入れ、
仲間づくり、筋力アップ・貯筋運動（ロコモティブシンドローム予防）を目的とし、
座ってできる運動や、ゲーム感覚でできる運動など、体力に自信のない方でも楽しく活動できます。
お気軽にご参加ください。