戸塚区オリジナル体操（ひざ痛予防体操）

令和６年６月に戸塚区介護予防講演会を開催し、「膝痛予防について」医師や健康運動指導士の講話がありました。また、その際に、講師の健康運動指導士と共に、戸塚区オリジナルの「ひざ痛予防体操」を作成しました。ご家庭や、地域の通いの場等でご自由にお使いください。下記のリンクから、動画視聴とPDFのデータのダウンロードができます。