母親（両親）教室

初産の方を対象に、正しい知識を習得し、妊娠や出産の心配を解消するための教室です。４回で１コースです。３回目は両親教室のため、夫婦での参加をおすすめします。事前予約制ですので、下記をご確認の上、お電話でご予約ください。

瀬谷区役所５階母子相談室（瀬谷区二ツ橋町１９０番地）

１０時から１２時まで

無料

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• テキスト「よこはま子育てガイドブックどれどれ」（母子手帳交付時にお渡し）
• １回目は使用中の歯ブラシをお持ちください
• ２回目は運動しやすい服装でお越しください

045-367-5778（平日の８時45分から17時まで）
※聴覚言語障害のある方はファックス045-367-2943

• 原則、同月内の１回目から４回目まで通して参加できる方を優先します。月をまたいでの参加は、申込状況によってはお断りする場合があります。
• キャンセルの際は、お早めに、上記までご連絡ください。

初めて出産される方が、妊娠・出産・子育てについて学ぶことのできる教室です。また、同じ地域の人との出会いの場や情報交換などができ、専門職に相談できる機会として活用していただけます。安心して出産を迎えられるよう、ご参加（要予約）をお待ちしています。

瀬谷区役所５階母子相談室（瀬谷区二ツ橋町190番地）
※6・10・2月は区役所内での会場変更を予定しています

• 母子健康手帳
• テキスト「子育てガイドブック」（母子健康手帳交付時配布）
• 筆記用具
• お茶などの水分

パマトコで予約（予約開始前）

• 各回の定員は８組です。
• プログラムや日程はお好きな組み合わせで予約することができます。
• 参加は安定期に入ってからの20週から27週頃をお勧めします。（下記日程参照）
• 参加できなくなった場合は、パマトコ上でキャンセルをしてください。（キャンセル期限は7日前）
• その他お問い合わせは、045-367-5778（平日の８時45分から17時まで）へご連絡ください。

受付：8時50分から
時間：9時から10時30分まで

• 産後の各種手続き
• 歯の健康
• 妊娠期の栄養

受付：10時30分から
時間：10時40分から12時まで

• お産の経過
• 妊婦体操と呼吸法
• プレパパ講座

受付：8時50分から
時間：9時から10時30分まで

• 二人で子育て
• 赤ちゃんとの生活

受付：10時30分から
時間：10時40分から12時まで

• 禁酒・禁煙の話
• 母乳育児
• 拠点・広場紹介
• 出産に向けて

※参加は安定期に入ってからの20週から27週頃をお勧めします。

横浜市では、妊娠中の過ごし方、出産の経過、産後の変化への対応、育児などについてお伝えする、オンライン母親・両親教室を開催します。
詳細は下記URLをご覧ください。