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令和6年度 瀬谷区ウォーキング講座

~運動をこれから始めたい人、運動不足な人集まれ!~

最終更新日 2024年5月17日

瀬谷区ウォーキング講習

【募集は終了しました】

イベント概要

瀬谷区では幅広い区民の健康増進のためにウォーキングを推進しています。
運動を始めたいけれど何から始めればいいか分からない人、運動不足を何とかしたい人。これからもずっと元気でいるためにぜひご参加ください!ウォーキングの基本や、歩くために必要な筋力トレーニング方法の実践と栄養について学べます。
持ち物:動きやすい服装(パーカーやチュニックなどはご遠慮ください)、室内運動靴、5本指靴下(お持ちの方)、水分、筆記用具

ウォーキング講座チラシ

講師紹介

株式会社WALK&WALK代表 我妻啓子氏
楽しく歩くことでまずはひとり一人が「健康でシアワセであること」そして「会社や学校が明るくなること」延いては「思いやりに溢れる豊かな社会になること」をミッションとして、ウォーキング講師として活動。のべ4万人超えの人に指導。ウォーキングイベント主催多数。

開催日・時間

開催日

令和6年5月15日(水曜日)、5月29日(水曜日)※2日間の連続講座です

時間

両日とも10時00分~12時00分(1日目5/15は筋力チェック、足趾力測定を行いますので9:30~受付を開始します)

開催場所

瀬谷スポーツセンター 第1体育館

参加方法、申し込み詳細

募集は終了しました

費用

無料

対象者・参加条件

瀬谷区在住・在勤の区民
両日参加ができる方

主催

瀬谷区福祉保健課健康づくり係

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このページへのお問合せ

瀬谷区福祉保健課健康づくり係

電話:045-367-5744

電話:045-367-5744

ファクス:045-365-5718

メールアドレス:se-kenkou@city.yokohama.jp

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ページID:532-528-869

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