﻿広報よこはま都筑区版　2026(令和8)年11月号　テキストデータ

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●吸わない選択があなたも周りも守る
路上喫煙・受動喫煙をなくすために

◆その煙、届いています
喫煙者「外で吸っているし、周りに迷惑はかけていないよね？」
女性1「子どもと歩いていると、前を歩く人のたばこの煙を吸ってしまうことがあります。」

たばこの煙には250種類の有害成分が含まれ、その多くは、周りの人にも影響します。健康増進法では、望まない受動喫煙を防ぐための配慮をするよう喫煙者に義務付けています。
また、歩きたばこは、火のついたたばこが子どもの目の高さにあり危険です。喫煙所等の決められた場所で吸いましょう。

◆たばこが健康に与える影響
喫煙者「自分は元気だし、たばこを吸っても大丈夫でしょ？」
医師「症状がなくても、体の中でさまざまな病気のリスクが高まっています。」

【喫煙者本人の場合】
◇がん
・鼻腔(びくう)・副鼻腔がん
・口腔(こうくう)・咽頭(いんとう)がん
・喉頭(こうとう)がん
・食道がん
・肺がん
・肝臓がん
・胃がん
・膵臓(すいぞう)がん
・膀胱(ぼうこう)がん
・子宮頸(けい)がん
◇心筋梗塞(しんきんこうそく)、脳卒中(のうそっちゅう)、COPD(慢性閉塞性肺疾患(まんせいへいそくせいはいしっかん))、歯周病や口腔トラブル、妊娠・出産への影響

【受動喫煙の場合】
◇肺がん、虚血性心疾患(きょけつせいしんしっかん)、脳卒中、乳幼児突然死症候群 等

◆加熱式たばこなら大丈夫？
喫煙者「加熱式たばこなら安全だよね？」
医師「加熱式たばこにも有害物質が含まれています。また、加熱式たばこも有害物質が空気中に発生するため、周りの人の健康に悪影響を及ぼす可能性が否定できません。」

◆禁煙したいけど、やめられない…
喫煙者「本当はやめたいけど、なかなかやめられない。イライラするし、何度も挑戦したけど続かない…。」
医師「たばこをやめることが難しいのは、たばこに含まれるニコチンに依存性があるためです。そのため、自分の意思だけでは禁煙が難しいことがあります。」
喫煙者「どうしたらいいの？」
医師「禁煙のサポートがあります！」

◇禁煙相談 (区役所)　二次元コード
「横浜市都筑区 禁煙相談」で検索

◇禁煙支援薬局　二次元コード
「横浜市 禁煙支援薬局」で検索

◇禁煙外来　二次元コード
「横浜市 禁煙外来」で検索

■禁煙すると、こんな変化が！
◇20分後
血圧や脈拍が正常値まで下がる。
◇数日後
食事がおいしく感じる。
◇数カ月後
息切れやせきの症状が改善する。
◇数年後
病気のリスクが低下する。

そして何より…家族や大切な人を受動喫煙から守ることができます。禁煙はいつ始めても遅くありません。あなたの選択が、あなたも周りも守ります。

禁煙はあなたの歯と笑顔も守ることができます。歯周病検診の詳細は8ページへ。

問い合わせ　健康づくり係　電話 948-2350　ファクス 948-2354

