広報よこはま 瀬谷区版　No.345　2026（令和8）年　7月号 幸せが実感できる瀬谷づくり　〜思い出も未来も共にこの瀬谷で〜 瀬谷区役所 〒246-0021 二ツ橋町190 電話：045-367-5656（代表電話） FAX：045-365-1170 7月の土曜日開庁　11日・25日　時間：9時〜12時 戸籍課・保険年金課・こども家庭支援課の一部の業務を行っています。詳細はお問い合わせください。 横浜グリーンエクスポ開催まであと261日（7月1日現在） 《表紙》 身近なところで守られています！みんなの安心・安全な暮らし 　犯罪のない安心して暮らせるまちづくりは、地域の力に支えられています。瀬谷区では、瀬谷区防犯協会や瀬谷区防犯指導員、瀬谷区女性地域安全委員の皆さんと瀬谷警察署が中心となり、日頃から身近な防犯活動に取り組んでいます。今回は、「地域の安全、住みやすい街」をテーマに区内で続けられている防犯の取組を紹介します。地域全体で実践する防犯の大切さを、この機会にあらためて考えてみませんか。 ◇瀬谷区の防犯啓発活動 　瀬谷区防犯協会が各防犯団体や瀬谷警察署と連携し、地域に根差した活動を行っています。区内各地域で、年間を通じた防犯パトロールや駅前での街頭キャンペーンを実施し、特殊詐欺や各種犯罪被害の防止を呼び掛けています。 　特に、女性地域安全委員は、FBA※活動として、年金支給日に瀬谷駅前と三ツ境駅前で詐欺防止の声掛けを行っています。 ※FBA活動とは、「Fraud Boushi Adviser(フラウド・ボウシ・アドバイザー）」の略であり、詐欺防止に関するアドバイザー活動を指します。 ◇瀬谷区女性地域安全委員会　石井 美華（よしみ） 会長より 　元々は子どもの見守りから始まった活動でしたが、今は詐欺等の防止のための活動もしています。「私は大丈夫」と思っていても、振り込め詐欺などの手口はどんどん巧妙化しています。皆さんに「自分ごと」として捉えてもらえるよう、今後も地域の中で温かく顔の見える見守りと声掛けを続けていきたいと思います。 ●問合せ 区役所地域活動係　電話：045-367-5699　FAX：045-367-4423 《特集》 健康は一生のパートナー 　「健康のために何かしたい、でも何から取り組めばいいんだろう？」と感じていませんか？ 　健康は特別なことではなく、日々の生活習慣が鍵を握ります。忙しい毎日の中で見落としがちな生活習慣こそ、健康の土台です。今回は、学童期から高齢期まで、それぞれの年代で意識してほしい健康のポイントを紹介します。健康への漠然とした不安を解消し、今日からできる一歩を始めましょう。 ●問合せ　区役所健康づくり係　電話：045-367-5746　FAX：045-365-5718 学童期 　全身を使う遊びで、感覚や心も育もう！ 【POINT】外遊びをしていますか？ 思春期 　未来の体は今つくる！成長期は特に、骨・血液・筋肉をつくる栄養素が大切です。 【POINT】しっかり食べて、しっかり動く！ 青年期 　世界が広がる青年期。頑張りすぎて疲れていませんか？音楽や読書などの好きなことを楽しめなくなったら、抱え込まずに相談しましょう。 【POINT】自分を大切にする習慣づくり 　ストレスとの付き合い方に迷ったら、瀬谷区ウェブページへ 壮年期 　この時期は代謝が落ち、肥満と筋肉量減少が同時に進行しやすいため、今まで通りでは適正体重を維持できません。 【POINT】＋αの食事管理と運動 　日常の中で＋αにチャレンジしてみましょう！ ・毎日1皿野菜を増やす ・階段を使う ・歯磨き中につま先立ちする 　生活習慣改善相談をうまく活用しましょう！詳細は瀬谷区ウェブページへ 更年期 　ホルモン量の変化により不調が強まる時期です。ストレス解消や禁煙、自分にあったお酒との付き合い方を心がけ、生活習慣を見直しましょう。 【POINT】更年期は男女共通のテーマです 　「15秒で分かる！お酒との付き合い方」を動画でチェック!　 高齢期 　地域に出ることで脳と体が活性化し、健康につながります。 【POINT】地域の中で出番や楽しみを見つけましょう 　地域イベントやボランティア募集情報が掲載されているウェブサイト「よこむすび」をご覧ください。 ◇「食事」「運動」「睡眠」が健康の3本柱！ バランスのとれた食事 　食事の基本は「主食・主菜・副菜」をそろえることです。1日3回の食事の中に食材がそろっているか確かめてみましょう。不足しがちなビタミン・ミネラルは、乳製品や果物を加えてカバーしましょう。 「食」を学び、地域に発信するヘルスメイトになりませんか。詳しくは瀬谷区ウェブページへ 適度な運動 　体力・筋力向上、免疫力強化、メンタルヘルスの向上に不可欠です。 　1 座りっぱなしの時間を減らす 　2 息が弾み汗をかく程度の運動を週合計1時間以上行う 　3 隙間時間に体操をする 心地よい睡眠 　自分に合った睡眠時間を確保しましょう。 　1 同じ時間に起きて日光を浴びる 　2 日中は体を動かす 　3 入浴は寝る前の1〜2時間前に済ます 　4 眠くなってから寝床に入る 　5 寝床で電子機器は触らない ◇女性のライフステージと健康 　女性は年代ごとにホルモンバランスが大きく変化し、周期によっては体調を崩したり、精神的・身体的な負担が重くなることがあります。こうした不調を一時的なものと抱え込まず、パートナーや家族、医療機関に早めに相談し、周囲とともに考えていくことが大切です。近年では、社会全体でも女性の健康を支える重要性が改めて認識されています。 ライフステージごとの罹りやすい病気や症状 「思春期」　「性成熟期」月経困難症、やせ（BMI※18.5 未満）、月経不順、月経前症候群（PMS）、子宮内膜症・子宮筋腫、不妊 「更年期」・「老年期」更年期障害、皮膚の乾燥・泌尿器の病気、生活習慣病・骨粗しょう症 20歳頃から「老年期」乳がん・子宮がん・卵巣がん、うつ 女性ホルモンの量（エストロゲン）は、10代「思春期」から増え始め、20歳頃から45歳頃「性成熟期」の30歳頃にピークを迎え、55歳頃までの「更年期」その後の「老年期」へと向う中でだんだんと減少していきます。 　「思春期」に月経開始、「性成熟期」の妊娠・出産、「老年期」開始頃には閉経と体も変化していきます。 「気になる症状がある」「病気について詳しく知りたい」時は、横浜市ウェブページへ ◇お口を見れば全身の健康が見えてくる 　お口の健康は全身の健康につながります。セルフとプロ（歯科医院）のダブルケアで、お口と全身の健康を守りましょう。 気をつけましょう！ ・歯や口のトラブルは自覚症状がないまま進行することがあります ・歯のケア不足が将来の医療費を増やします 歯やお口の健康について、詳しくは瀬谷区ウェブページへ 30代の約3人に1人が歯周病！？※歯周病検診を受けましょう。※令和6年度歯科疾患実態調査（厚生労働省） 《せや区からのお知らせ》 ●原則として今月11日以降の記事を掲載。 ●特に記載のない場合は、無料。 ●区役所への送付は 「〒246-0021 二ツ橋町190　瀬谷区役所○○○係・担当」 ●掲載されているイベント等は中止・延期・実施内容の変更をする場合があります。事前に各問合せ先やウェブページなどでご確認ください。 ●申込みの中で必要事項とあるものは、行事名・〒住所・氏名（ふりがな）・電話番号、往復はがきの場合は返信面を明記 ●「※詳細は瀬谷区ウェブページへ」「※詳細は横浜市ウェブページへ」とあるものは、それぞれ「瀬谷区　○○○」または「横浜市　○○○」で検索（○○○はイベント名・事業名） ■瀬谷区読書スタンプラリー　本を読んでスタンプ集め、プレゼントをもらおう！ 　本を1冊読んでスタンプを1つゲット！スタンプを6つ集めた人にはせやまるグッズをプレゼントします。 　読む本は購入した本や図書館・地区センター等で借りた本など、どんな本でも構いません。園児の場合は、読み聞かせの本も対象になります。 【開催期間】2027年1月15日（金）まで 【対象】区内在住・在園・在学の小学生以下の子 【スタンプ押印場所】瀬谷図書館、区内地区センター及びコミュニティ・スクール、区役所3階35番窓口 等 【スタンプ台紙配布場所】スタンプ押印場所で配布します ※瀬谷区ウェブページからもダウンロード可 ※市立保育園・小学校では在園・在学児に順次配布 ※詳細は、台紙または瀬谷区ウェブページをご覧ください ※記念品の交換は、1月29日までに瀬谷図書館、区役所3階35番窓口等で受付 記念品の一例 ・せやまる巾着 ・せやまる丸形ふせん ●問合せ　区役所区民協働推進係　電話：045-367-5693　FAX：045-367-4423 ■入場無料　明るい選挙こども映画会「映画 おでかけ子ザメ　とかいのおともだち」 　選挙啓発DVDの上映や投票が体験できるコーナーもあります。親子で楽しみながら、選挙について学んでみませんか。 【日時】7月27日（月）14時〜16時 【場所】瀬谷公会堂　当日直接 【対象・定員】区内在住・在学の小学生以下の子と保護者 400人　先着 ●問合せ　区役所統計選挙係　電話：045-367-5615　FAX：045-366-9657 ■児童扶養手当の現況届受付のお知らせ 　現況届は、こども青少年局へ郵送またはパマトコで申請をしてください。郵送先は、区役所ではありません。 ※住所・氏名の変更や世帯の状況に変更がある人は、区役所4階40番窓口で手続が必要な場合もあります。 ※詳細は、案内（8月上旬頃に発送予定）をご確認ください。 【日時】8月3日（月）〜31日（月）必着 【対象】児童扶養手当認定中の人（支給停止の人も含む） ●問合せ 　こども青少年局こども家庭課　電話：045-755-4322　FAX：045-641-8424 　区役所子育て支援担当　電話：045-367-5703　FAX：045-367-2943 ■期間中無休　夏は、プールで涼しく、健康的に過ごしませんか！ 　宮沢町第二公園プール（宮沢一丁目58）　※バス停「三ツ境小学校前」から徒歩5分 【営業期間】7月11日（土）〜9月6日（日） 【種類】大プール 【営業時間】9時〜18時 【料金】1時間100円 【利用できる人】小学2年生以上 ※小学1年生以下の児童・幼児は原則利用不可。ただし、水着着用の保護者（18歳以上）1人につき、子ども1人まで利用可 【種類】子ども用プール 【営業時間】9時〜16時 【料金】１時間60円 【利用できる人】幼児〜小学1年生 ※未就学児は、水着着用の保護者（18歳以上）1人につき、子ども2人まで利用可 ◇お得な回数券もありますので、ぜひご利用ください 大プール　1時間×6枚つづり 500円 子ども用プール　1時間×6枚つづり 300円 ※おむつが取れていない幼児は、専用のビニールプールをご利用ください。 ※駐車場はありませんので、車・バイクでの来場はご遠慮ください。 ※悪天候や水温・気温が低い場合は、休みとなることがあります。 ●問合せ 　営業期間中：宮沢町第二公園プール　電話・FAX：045-303-3455 　営業期間外：指定管理者（株）フクシ・エンタープライズ　電話：03-3681-0294　FAX：03-3681-0299 ■せやまると一緒に横浜グリーンエクスポを知ろう！ 　開催まで1年をきった横浜グリーンエクスポの情報をお届けします。 横浜市の出展って、何をするの？ 　横浜グリーンエクスポで、横浜市は2つの「拠点」を出展します。「拠点」では、屋内・屋外でさまざまな体験が待っています。 　先月号の「建物空間を活用した発信拠点」に続いて、今回ご紹介するのは「フィールドを活用した活動拠点」です。 【出展場所】SATOYAMA Village（さとやまビレッジ） 　緩やかな斜面を含むエリアの広さは、約10,000u！ 【出展内容】 1 ウェルカムガーデン 　市内産植物などを活用した、横浜ならではのガーデンが皆さんをお出迎えします。 2 みんなでつくるフィールド 　環境活動団体をはじめとした市民の皆さんと共に創り上げるガーデンです。 3 活動広場 　さまざまなイベントやワークショップなどを行う芝生広場です。 4 観察とあそびの森 　木とふれあうワークショップや身近な生き物との触れ合いを通して、生物多様性などを学べるエリアです。 5 未来志向フィールド 　生物多様性や資源循環に配慮し、環境負荷低減を実践するガーデンです。 ◇長屋門公園でも公式グッズ発売中 　横浜グリーンエクスポの公式マスコットキャラクター「トゥンクトゥンク」のグッズをはじめ、コラボ商品も取り扱っています。身近な場所で横浜グリーンエクスポを感じられるきっかけとなっています。今後、ほかのグッズも順次入荷する予定です。お楽しみに！ ●問合せ 　フィールドを活用した活動拠点　みどり環境局戦略企画課　電話：045-671-2032　FAX：045-550-4093 　記事について　区役所広報相談係　電話：045-367-5635　FAX：045-365-1170 ■瀬谷の逸品（コラム 第16回）　地元のおいしいグルメをご紹介します 　瀬谷区では、地元で愛され、親しまれている名品や名店を「瀬谷の逸品」に認定し、瀬谷の魅力として広く発信しています。 ◇Cafe×Beer 花やしき（令和7年度新規認定） 　竹村町の静かな住宅街に2024年にオープンした古民家カフェ。明治時代から受け継がれてきた歴史ある建物を活（い）かした空間で、四季を感じる庭を眺めながらくつろげるのが魅力です。人気の「抹茶あんみつセット」は、丁寧に点（た）てたお抹茶を使用。バニラアイスと黒蜜、あんこを添えて、ゆったりとした時間とともに味わいたい逸品です。 ・住所：瀬谷区竹村町24-1 ・電話：045-301-0090 ・営業時間：水・木・金曜日 10時〜15時30分、土曜日9時〜15時 ※営業日時等は変更する場合があります。詳細は店舗へお問い合わせください。 リニューアルした瀬谷の逸品リーフレットは、区役所3階34番窓口で配布中 ●問合せ　区役所地域活動係　電話：045-367-5692　FAX：045-367-4423 ■介護者への支援・もの忘れ相談　 【日時】7月13日（月）8月10日（月）13時30分〜15時30分 【内容】介護者のつどい（高齢者などを介護しているご家族のための場です） わらべの会「座談会」 【場所】区役所5階健康相談室　当日直接 【問合せ】電話：045-367-5716 【日時】8月28日（金）@14時 A14時40分 【内容】もの忘れ相談（専門医が相談に応じます） 【場所】区役所4階40番窓口 【定員】各回1組　先着 【申込み】7月13日から　電話で問合せ先へ ●問合せ　区役所高齢者支援担当　電話：045-367-5716　FAX：045-364-2346 ■区役所2階区民ホールの展示・催し ◇福祉事業所バザー 【日時】7月21日（火）11時〜13時 ※公共交通機関をご利用ください。区役所駐車場は有料です。 ■民踊 ◇区民踊協会主催 区民盆おどり大会 〜「よこはま花博音頭 花だより」を一緒に踊りましょう〜 【日時】7月11日（土）18時〜20時　※雨天中止 【場所】二ツ橋公園　当日直接 【問合せ】同協会 竹川　電話：090-4097-6515 ■区民活動センターイベント情報 ◇みんなの立ち寄りイベント　昼ドキイベント・せや 　毎月1回開催！ 気軽に楽しめる昼休みイベントです。 【日時】7月17日（金）12時〜13時30分　※開場11時40分 【会場】瀬谷公会堂　当日直接　【入場無料】 【出演】 　・瀬谷相撲甚句（じんく）会（相撲甚句）　【内容】瀬谷名所甚句 ほか 　・ウッチーズ（クロマティックハーモニカ）　【内容】リベル・タンゴ ほか 　・クレッシェンド（オカリナとギター）　【内容】花の首飾り ほか ◇地域人材スタートアップ講座 　区民ライター養成講座 〜地域の魅力や活動を伝える〜 　地域の人や活動の魅力を住民目線で伝える力を学ぶ講座です。取材や文章作成の基本を学び、実際の記事作成にも取り組みます。 【日時】7月25日、8月8・22日の土曜日 全3回 13時30分〜15時 【場所】瀬谷区民活動センター 【対象・定員】区内在住・在勤・在学で全3回参加できる人 20人　抽選 【講師】一般社団法人えん 理事 五十嵐 美和 氏　 【申込み】7月22日まで　横浜市電子申請・届出システムから、または電話かEメールか事前に直接で、必要事項を問合せ先へ　 ◇区民活動支援講座 　活動と地域をつなぐ マッチング交流会 〜いつもの活動×身近な地域＝新しいつながり〜 　日頃の活動内容や思いを共有しながら、参加者同士の交流を深めます。活動の連携や新たなつながりを目的としたマッチング交流会です。 【日時】9月27日（日）14時〜16時 【場所】区役所5階大会議室 【対象・定員】区内の地域で活動している団体 20団体（1団体3人まで）　抽選 【講師】かわさき市民活動センター理事長 竹迫（たかば） 和代 氏 【申込み】8月14日まで　横浜市電子申請・届出システムから、または電話かEメールか事前に直接で、必要事項を問合せ先へ　 ●問合せ　瀬谷区民活動センター（二ツ橋町469 せやまる・ふれあい館2階） 　　　　 電話：045-369-7081　FAX：045-366-4670　Eメール：se-kukatsu@city.yokohama.lg.jp ■区民のひろば ※区民の皆さんの自主的な活動、イベントなどを掲載。詳しくは各主催者へお問い合わせください。 ※掲載希望の人は、区役所広報相談係（3階36番窓口　電話：045-367-5635　FAX：045-365-1170）へ。 ◇南瀬谷うたごえサロン体験会 　うたごえサロンの会員と、さまざまなジャンルの歌を一緒に歌う体験会です。 【日時】7月23日（木）13時〜14時30分 【場所】瀬谷地区センター 【対象】区内在住者 60歳以上 【申込み】前日20時までに問合せ先へ 【問合せ】南瀬谷うたごえサロン 石井　電話：045-361-3334 ◇国際交流Seya 　外国人向け日本語教室に参加してみませんか。 【日時】毎週水曜日 9時15分〜10時45分 【場所】せやまる・ふれあい館 【対象】成人 【問合せ】篠原　電話：045-391-2686 ■いきいき区民活動支援事業 　区民の皆さんが提案するアイデアあふれる企画について、区役所が活動のサポートをしています。 ◇第26回 瀬谷区ジュニアコンサート出場者募集 　演奏者全員に音楽大学の先生から講評があります。会場の皆さんが選ぶ聴衆賞（メダル）と5回・8回・10回目の出演者には実行委員会賞（盾）を授与します。 【日時】11月22日（日）10時30分〜19時（3部構成予定） 【場所】瀬谷公会堂 【対象・定員】@幼稚園・保育園年長児、小・中学生、高校生 A過去のジュニアコンサート出場者（成人可） 合わせて50人程度　先着 【費用】参加費1,500円と運営賛助金2口以上（1口3,000円） 【内容】ジャンル：ピアノ、管弦打楽器、和楽器、声楽（中学生以上）　部門：ソロ、アンサンブル（編成は5人以内） ※ピアノソロと連弾の組合せは可　演奏曲（編曲可）：ソロの場合1曲はクラシックを入れる、小学生以下5分以内、中学生以上7分以内 【申込み】7月31日〜9月30日必着まで　郵送で、記入した申込用紙を申込用紙記載の提出先へ ※申込用紙は7月13日から区役所3階35番窓口、区内公共施設等で配布 ※詳細は瀬谷区ジュニアコンサートウェブページへ 【問合せ】ジュニアコンサート事務局（office遊音企画内）　電話：045-303-0456（土曜日を除く9時〜19時） ■ズーラシアだより　Vol.63 ※開園情報・イベント等の詳細は、ズーラシアウェブページでご確認ください。 7月11日〜 8月10日までの休園日：毎週火曜日 ◇チベットモンキー 　チベットモンキーは、中国中東部の山岳地帯に生息するマカク属最大級のサルで、黄山（こうざん）や峨眉山（がびさん）周辺が主要な生息地です。標高1,500m〜4,000mの寒冷な環境に適応しており、食性は雑食で、木の葉や果実、種子、樹皮、昆虫などを季節に応じて採食しています。複数のオスとメスからなる群れで生活し、順位関係を持ちながら社会を形成します。野生では、生息地の減少により準絶滅危惧種に指定されています。 　ズーラシアには日本モンキーセンターから今年の3月にサムとカルト、4月にザルバとアルカが仲間入りしました。今まで飼育していたミートと一緒に5頭で生活しており、国内では当園のみの展示となります。 ◇イベント情報　飼育員のとっておきタイム 　飼育員が動物たちの生態などをお話します。あなたも動物博士になれるかも!? ※開催時間・展示場はズーラシアウェブページをご覧ください ●問合せ　よこはま動物園ズーラシア　電話：045-959-1000 《施設からのお知らせ》 ●原則として今月11日以降の記事を掲載。 ●場所の記載がない場合は、掲載施設で実施。 ●費用の記載がない場合は、無料。費用の詳細は各施設へ確認を。 ●申込みの記載がない場合は、当日参加可能。 ●掲載されているイベント等は中止・延期・実施内容の変更をする場合があります。事前に各問合せ先やウェブページなどでご確認ください。 ●申込みの中で必要事項とあるものは、行事名・〒住所・氏名（ふりがな）・電話番号、往復はがきの場合は返信面を明記 ●各施設のウェブページは、施設名で検索 ■瀬谷センター 〒246-0031 瀬谷三丁目18-1 電話：045-303-4400　FAX：045-303-4464 休館日：第3月曜日（祝日等に重なる場合は翌日） ◆瀬谷地区センター講座 ◇アロマワックスサシェ 〜ロスフラワーで飾り付け〜 【日時】8月25日（火）9時30分〜11時30分 【対象・定員】成人 12人　抽選 【申込み】7月20日必着まで　ウェブページから、または往復はがきに必要事項を記載して郵送か返信用はがき持参 ◆ワンパク講座 ◇すきっぷす♪のおはなし会 【日時】7月15日（水）10時30分〜11時　当日直接 【対象・定員】乳幼児と保護者 14組　先着 ◇ペーパークラフト 〜本物そっくりの自動販売機〜 【日時】7月29日（水）10時〜11時 【対象・定員】幼児〜小学生と保護者 10組　抽選 【申込み】7月15日まで　ウェブページから ◇みんなで楽しむ夏のフラワーアレンジメント 〜季節の草花と遊ぶ〜 【日時】8月8日（土）10時〜11時 【対象・定員】小・中学生と保護者 10組　抽選 【講師】Blanc Daisy（ブランデイジー） 【申込み】7月15日まで　ウェブページから ◇夏の科学講座 @メロンパン＆デコチョコのスクイーズ 　ペイントやデカール（光沢）を学習します。 【日時】8月1日（土）10時30分〜12時 【対象・定員】小・中学生 12人　抽選 【費用】300円 【申込み】7月15日まで　ウェブページから A化学海底火山体験講座 　クエン酸と重曹の化学変化で、青い海変から赤い海底噴火へと激しく変化する様子を観察しよう！ 【日時】8月1日（土）13時〜14時30分 【対象・定員】小・中学生 12人　抽選 【費用】300円 【申込み】7月15日まで　ウェブページから ◆和楽荘講座（60歳以上の市内在住者） ※老人福祉センター利用証を持参 ◇お楽しみ和楽 〜ボッチャ〜 【日時】7月16日（木）10時〜11時30分　当日直接 【定員】24人　先着 ◇お楽しみ和楽 〜空手体操教室〜 【日時】7月16日（木）13時〜14時　当日直接 【定員】20人　先着 【持ち物】運動しやすい服装、飲み物、タオル ◇ニチレクボール・ラダーゲッターを楽しもう！ 〜健康測定「ベジチェック（R）」「血管年齢」付き〜 【日時】7月23日（木）10時〜12時　当日直接 【定員】30人　先着 【持ち物】動きやすい服装、室内用運動靴、飲み物、タオル ◇文学講座 源氏物語 【日時】8月7・21・28日の金曜日 全3回10時〜11時30分 【対象・定員】成人 20人　抽選 【内容】源氏物語 桐壺（きりつぼ）の巻 帚木（ははきぎ）の巻 【費用】200円 【申込み】7月20日必着まで　ウェブページから、または往復はがきに必要事項を記載して郵送か返信用はがき持参 ■阿久和地区センター 〒246-0026 阿久和南二丁目9-2 電話：045-365-9072　FAX：045-365-9112 休館日：第4月曜日（祝日等に重なる場合は翌日） ◇阿久和カローリング交流会 〜地域の仲間と気軽に楽しく〜 【日時】7月18日（土）13時〜14時30分　当日直接　※12時45分から受付 【定員】30人　先着 【持ち物】体育館履き、タオル、飲み物 ◇おもしろ何でもチャレンジ2026 〜理科って楽しい！ 体験教室〜 【日時】7月25日（土）10時〜12時　当日直接 【対象・定員】主に小学生 50人　先着 ◇ランのコサージュ作り　【横浜グリーンエクスポに向けた各施設の取組】 【日時】7月25日（土）10時〜12時　当日直接 【対象・定員】主に小学生 50人　先着 ◇ドローン体験 【日時】7月25日（土）10時〜12時　当日直接 【対象・定員】主に小学生 50人　先着 ◇子ども木工教室「道具箱作り」 【日時】8月1日（土）10時〜12時 【対象・定員】小学生 10人　抽選　※保護者入室不可 【費用】500円 【申込み】7月18日必着まで　ウェブページから、または往復はがきに必要事項を記載して郵送か返信用はがき持参 ■中屋敷地区センター 〒246-0004 中屋敷二丁目18-6 電話：045-304-3100　FAX：045-304-3110 休館日：第2月曜日（祝日等に重なる場合は翌日） ◇花とこどもマルシェ 〜こどものお店やさんオープン〜 【横浜グリーンエクスポに向けた各施設の取組】 【日時】7月18日（土）10時〜15時　当日直接 【内容】文具雑貨、花、ご飯＆野菜、駄菓子などの出店。ゲームやワークショップ、苗プレゼント、手作りかるた遊びなど。 ◇一（い）っぽ☆こそだてひろば 〜ミニ夏まつり〜 【日時】7月27日（月）10時30分〜11時30分 【対象】未就園児と保護者 【費用】100円　※1組2人 【申込み】7月26日まで　電話か事前に直接 ◇みんな集まれ! 夏体験 @朝活こどもごはん 〜学びと遊び〜 　朝ごはん、お昼ごはんを食べよう。勉強やレクリエーションも行います。 【日時】7月27日（月）〜31日（金）9時〜14時　※1日から申込み可 【対象・定員】小学生 各日40人　抽選 【費用】各日500円 【持ち物】箸、飲み物、勉強道具 【申込み】7月21日まで　電話か事前に直接 A子どもおうちパン作り 　チョコロールパンとメロンドリンクを作ります。 【日時】8月1日（土）@9時30分〜11時30分 A13時30分〜15時30分 【対象・定員】小・中学生 @・A各16人　抽選 【費用】500円 【申込み】7月27日まで　電話か事前に直接 Bリメイク缶のデコパージュ作り 　小物入れをつくります。 【日時】8月8日（土）10時〜11時30分 【対象・定員】小・中学生 16人　抽選 【費用】500円 【持ち物】エプロン、三角巾、マスク 【申込み】8月3日まで　電話か事前に直接 ■瀬谷図書館 〒246-0015 本郷三丁目22-1 電話：045-301-7911　FAX：045-302-3655 休館日：7月7日（火）〜9日（木）・21日（火） ◇ひよこのおはなし会 【日時】7月15日（水）11時〜11時30分　当日直接 【対象】0歳〜3歳の子と保護者 【内容】わらべうたと絵本の読み聞かせ ◇夏休み　中高生図書館サポーター募集 　予約図書の回収や書架整理中心の活動です。ガイダンスに参加し、3日以上活動できる人を募集します。 【日時】ガイダンス：7月23日（木）10時〜12時 【対象】市内在住・在学の中学・高校生 【申込み】7月22日17時25分まで　電話か事前に直接 ◇おはなしフェスティバルウィーク 【日時】7月28日（火）〜31日（金）11時〜11時30分、8月1日（土）・2日（日）10時〜10時30分、11時〜11時30分　当日直接 【対象】幼児〜小学生　※保護者同伴可 ◇マイクロプラスチックで万華鏡づくり 〜ヨコハマ・エコ・スクール〜 　マイクロプラスチックや環境について学んだ後、万華鏡を作ります。 【日時】8月13日（木）10時〜11時30分 【対象・定員】小学生 20人　先着　※小学1・2年生は保護者同伴 【講師】NPO法人海の森・山の森事務局 豊田直之 【申込み】7月16日9時30分から　電話か事前に直接 ■瀬谷さくら小学校コミュニティ・スクール 〒246-0035 下瀬谷三丁目58-1 電話・FAX：045-304-1755 休館日：火・金曜日 ◇ちいさなおはなし会 【日時】7月12日（日）11時〜11時20分　当日直接 【対象・定員】乳幼児と保護者 5組　先着 【内容】わらべ歌と絵本の読み聞かせ ◇さくらボッチャ 【日時】7月25日（土）10時〜11時30分　当日直接 【定員】12人　先着　※幼児は保護者同伴 【内容】詰めボッチャとゲーム 【持ち物】上履き、飲み物 ◇夏休みエコクラフト 〜一輪挿し＆しおり作り〜 【日時】8月5日（水）10時〜11時30分 【対象・定員】小・中学生 20人　先着 【費用】100円 【持ち物】上履き、タオル、飲み物、持ち帰り用袋 【申込み】7月11日から　ウェブページからか電話か事前に直接 ◇夏の思い出リース 【日時】8月17日（月）10時〜11時30分 【対象・定員】小・中学生 8人　先着 【費用】300円 【持ち物】リースに飾りたいもの（シールなど）、上履き、タオル、飲み物、持ち帰り用袋 【申込み】7月11日から　ウェブページからか電話か事前に直接 ■南瀬谷小学校コミュニティ・スクール 〒246-0034 南瀬谷一丁目1-1 電話・FAX：045-303-8415 休館日：火・金曜日 ◇おはなしOne One（わんわん）おほしさまキラキラ☆ 【日時】7月13日（月）10時30分〜11時　当日直接 【対象・定員】幼児と保護者 10組　先着 【内容】親子のための癒やしのおはなし会 ◇自分の町・せやをもっと知ろう！ 　地元の話が盛りだくさん！ 夏休みの自由研究にも役立ちます。 【日時】8月3日（月）13時30分〜15時30分　当日直接 【対象・定員】小学生以上 20人　先着　※小学3年生以下は保護者同伴 【持ち物】上履き、飲み物、筆記用具 ◇夏休みチャレンジ @ホイップデコ 〜アイテムをデコっちゃおう♪〜 　はさみやミラーブラシをスイーツのようにかわいくデコろう♪ 【日時】8月20日（木）9時30分〜12時 【対象・定員】小学生 10人　先着　※小学3年生以下は保護者同伴 【費用】660円 【持ち物】汚れてもよい服装、上履き、飲み物 【申込み】7月11日から　ウェブページからか電話か事前に直接 Aタイダイ染めで何を染めよう？ 【日時】8月22日（土）9時30分〜11時30分　 【対象・定員】小学生 15人　先着 　※小学3年生以下は保護者同伴 【費用】100円 【持ち物】汚れてもよい服装、上履き、飲み物、Tシャツ等染めたい物 【申込み】7月11日から　ウェブページからか電話か事前に直接 B海の宝石“シーグラス”で万華鏡づくり 【日時】8月23日（日）13時30分〜15時30分 【対象・定員】小学生 16人　先着　※小学3年生以下は保護者同伴 【費用】500円 【持ち物】汚れてもよい服装、上履き、飲み物、筆記用具 【講師】おもしろ科学たんけん工房 【申込み】7月11日から　ウェブページからか電話か事前に直接 Cみんなのことば“手話”を覚えよう！ 【日時】8月24日（月）10時〜12時 【対象・定員】小学生 15人　先着　※小学3年生以下は保護者同伴 【持ち物】上履き、飲み物 【申込み】7月11日から　ウェブページからか電話か事前に直接 ■東野中学校コミュニティ・スクール 〒246-0012 東野130 電話・FAX：045-304-4301 休館日：火・金曜日 ◇貝殻フレーム作り 【日時】8月22日（土）13時30分〜15時　※13時開場 【対象・定員】小・中学生 10人　先着 【費用】300円 【持ち物】持ち帰り用袋 【申込み】7月15日から　電話か事前に直接 ■原中学校コミュニティ・スクール 〒246-0025 阿久和西二丁目1-6 電話・FAX：045-391-1166 休館日：火・金曜日 ◇サマーコンサート 〜癒（いや）しのアコースティックギター〜 【日時】7月11日（土）14時〜15時　当日直接　※13時45分開場 【定員】50人　先着 【講師】東 恵（あずま めぐみ） ◇はらっぱのおはなし会 【日時】7月18日（土）11時〜11時30分　当日直接 【対象・定員】乳幼児と保護者 10組　先着 【内容】読み聞かせ、手遊び、紙芝居 等 【講師】はらっぱの会 ◇パソコン・スマホの困った！原中コミスク無料相談会 【日時】7月25日（土）@13時10分〜14時10分 A14時20分〜15時20分 【対象・定員】成人 @・A各3人　先着 【持ち物】ノートパソコン、スマートフォン 【講師】パソコンふれあい館・せや 【申込み】7月11日から　電話か事前に直接 ◇毎月開催！英検作文面接対策講座（3級〜2級） 【日時】8月1日（土） 3級クラス：15時30分〜16時20分、準2級〜2級クラス：16時20分〜17時10分　 【対象・定員】中学・高校生 各クラス8人　先着 【内容】英検合格に向けた作文や面接の個別指導 【費用】100円（資料代） 【持ち物】筆記用具 【申込み】7月11日から 電話か事前に直接 ◆夏休みチャレンジ ◇はじめての編み物 〜シュシュ〜 【日時】8月5日（水）・6日（木）@9時30分〜11時30分 A13時10分〜15時10分 【対象・定員】小学生 各8人　先着 【費用】50円 【申込み】7月11日から ウェブページからか電話か事前に直接 ◇カンフー体験 【日時】8月6日（木）13時30分〜15時 【対象・定員】小学生 20人　先着 【申込み】7月11日から ウェブページからか電話か事前に直接 ◇アイロンビーズでキーホルダー作り 【日時】8月19日（水）@9時30分〜10時30分 A10時30分〜11時30分 【対象・定員】幼児〜小学生 @・A各7人　先着　※幼児は保護者同伴 【費用】100円 【申込み】7月11日から ウェブページからか電話か事前に直接 ■瀬谷中央公園こどもログハウス 〒246-0015 本郷二丁目28-4　瀬谷中央公園内 電話・FAX：045-304-4169 休館日：第2月曜日（祝日等に重なる場合は翌日） ※未就学児は保護者同伴でご参加ください。 ◇窓にお絵かきしよう 　夏に関するものを描いてみよう。 【日時】7月22日（水）10時〜16時　当日直接 ◇スクラッチアートを描いてみよう 　ぬり絵のように下絵をなぞるだけで、誰でも簡単に美しい絵が描けます。 【日時】8月3日（月）〜9日（日）10時〜16時　当日直接 【定員】各日10人　先着 ■下瀬谷地域ケアプラザ 〒246-0035 下瀬谷二丁目44-6 電話：045-304-1291　FAX：045-304-1259 Eメール：shimoseya-seikatsu@shafuku-doujinkai.or.jp 休館日：第1月曜日 ◇にじいろカフェ 【日時】7月15日（水）10時〜11時30分　当日直接　※毎月第3水曜日 【場所】みんなの広場福福（ふくふく）（南台二丁目14-4）　 【対象・定員】物忘れが気になる人、認知症の家族を介護している人など 10人程度　先着 【費用】100円（茶菓代） ◇ガンダム好きの集い 【日時】7月19日（日）10時30分〜12時　当日直接　※毎月第3日曜日 【定員】20人程度　先着 ◇レコードを聴きながらちょこっとボランティア 【日時】7月23日（木）10時〜11時30分 【定員】20人程度　先着 【申込み】7月13日から　電話かEメール ◇グリーンボランティア定例会【横浜グリーンエクスポに向けた各施設の取組】 【日時】7月27日（月）10時〜11時30分　※ガーデニング活動は週1回程度（要問合せ） 【定員】10人程度　先着 【申込み】7月13日から　電話かEメール ◇シニアのためのスマホサロン 【日時】7月28日（火）10時〜11時30分 【対象・定員】概ね65歳以上 10人程度　先着 【持ち物】スマートフォン、筆記用具、飲み物 【申込み】7月13日から　電話かEメール ◇防災カフェ 【日時】8月5日（水）18時30分〜20時　※毎月第1水曜日 【定員】10人程度　先着 【申込み】7月13日から　電話かEメール ■瀬谷スポーツセンター 〒246-0032 南台二丁目4-65 電話：045-302-3301　FAX：045-301-9442 休館日：第2月曜日（祝日等に重なる場合は翌日） ◇ピックルボール教室体験会 　今話題のスポーツ「ピックルボール」を体験するチャンスです。 【日時】8月1日（土）@13時〜13時50分 A14時〜14時50分 【対象・定員】16歳以上 @・A各12人　抽選 【費用】900円 【持ち物】室内用運動靴、スポーツウェア、タオル、飲み物、ピックルボール用パドル（貸出しあり） 【申込み】7月20日まで　ウェブページから　※定員に満たない場合は当日受付あり ■地域子育て支援拠点にこてらす 〒246-0021 二ツ橋町469　せやまる・ふれあい館内 電話：045-391-8316　FAX：045-391-8447 休館日：日・月曜日（祝日に重なる場合は翌日も）、祝日 ◇保活説明会 　保育園選びや申込み・決定までの流れを説明します。 【日時】7月23日（木）10時〜11時30分　当日直接 【対象】未就園児と保護者 【講師】保育・教育コンシェルジュ ◇子育てサポートシステム入会説明会 【日時】7月31日（金）10時〜11時、8月12日（水）13時〜14時 【対象】子どもを預けたい人（生後57日〜小学生の保護者）、子どもを預かりたい人（20歳以上で子育てに理解と熱意がある人） 【申込み】前日12時まで ウェブページからか電話で（子育てサポートシステム専用電話：045-744-7207） ◇母親・両親教室 〜プレママ＆プレパパきてみて体験！〜 　赤ちゃんをおうちに迎える前に、お世話を少し体験してみませんか。 【日時】@8月8日（土） A8月22日（土）いずれも10時〜12時 【対象・定員】これから赤ちゃんを迎える家族@・A各日6組　先着 【講師】助産師 @小沼（おぬま）夕佳 A森内幸美 【申込み】7月11日から　ウェブページから ■こども自然公園青少年野外活動センター 〒241-0834 旭区大池町65-1 こども自然公園内 電話：045-811-8444　FAX：045-812-5778 ◇からだ“美”チューニングU 【日時】9月1・8・15・29日、10月6・13・20・27日、11月17・24日、12月1・8・15日の火曜日 全13回 10時45分〜11時45分　※いずれも小雨決行・荒天中止 【対象・定員】16歳以上 30人　抽選 【内容】関節をほぐす動きなどで姿勢を調整する健康増進のための運動 【費用】7,800円 【持ち物】当選者に別途連絡 【申込み】7月31日消印有効まで　ウェブページから、または往復はがきに必要事項と氏名（ふりがな）・年齢（学年）・Eメールアドレスを記載して郵送 ◇ピラティス＆有酸素運動U 【日時】9月2・9・16・30日、10月7・14・21・28日、11月18・25日、12月2・9・16日の水曜日 全13回 10時〜11時　※いずれも小雨決行・荒天中止 【対象・定員】16歳以上 30人　抽選 【内容】体幹を鍛えるピラティスにエアロビクスダンスのステップを組み合わせた健康増進のための運動 【費用】7,800円 【持ち物】当選者に別途連絡 【申込み】7月31日消印有効まで　ウェブページから、または往復はがきに必要事項と氏名（ふりがな）・年齢（学年）・Eメールアドレスを記載して郵送 ■瀬谷区民文化センターあじさいプラザ 〒246-0031 瀬谷四丁目4-10　ライブゲート瀬谷3・4階 電話：045-301-3500　FAX：045-301-3502 休館日：第2火曜日 ◇「講義「歴史を解き明かす」シリーズ 　横浜で教鞭（きょうべん）をとってきた古川正人さんによる講義シリーズ。瀬谷・横浜の話を交え、親しみやすく解説します。 【日時】9月9日（水）・23日（水・祝）10時〜12時 【定員】各日24人　先着 【費用】500円 【申込み】7月11日から　ウェブページからか電話か事前に直接 ◇ミュージック・コレクション・シリーズ＃22 　ブギウギピアノが奏でるジャズ、ブルース、スイング＆ジャイブ、ロックンロールをお届けします。 【日時】9月20日（日）14時〜15時30分 【定員】120人　先着　※未就学児入場不可 【費用】1,500円 【講師】荒井伝太 【申込み　】7月11日から　ウェブページからか電話か事前に直接 ■瀬谷区社会福祉協議会 〒246-0021 二ツ橋町469　せやまる・ふれあい館内 電話：045-361-2117　FAX：045-361-2328 休館日：日曜日・祝日 ◇登校支援ボランティア（ガイドボランティア）募集 　お気軽にお問い合わせください。 【内容】登校時に付き添いが必要な子どもたちの支援（朝20分程度）。横浜市のガイドボランティア事業として活動1回につき奨励金支給あり。 【申込み】電話か事前に直接　※事前に登録が必要 ■善意銀行への寄付 4月1日〜30日受付分・敬称略 ● （有）堀越商店 ● 張家口倶楽部（ちょうかこうくらぶ） ● 匿名 1人 以上の皆さん、ありがとうございました。 《福祉保健センターからの相談・教室・健診等のお知らせ》 ●原則として今月11日以降の記事を掲載。 ■【電話】予約・問合せ参照 【FAX】子育て支援担当・こどもの権利擁護担当・こども家庭係 FAX：045-367-2943 　　　　 健康づくり係 FAX：045-365-5718 〈主な対象：こども・子育て中の人〉 ◇こども家庭相談 【日時】月〜金曜日（祝日を除く）8時45分〜12時、13時〜17時 【会場】区役所4階40番窓口 【内容】電話による妊娠期・乳幼児期から思春期までのさまざまな相談　※面談相談は要予約 【予約・問合せ】子育て支援担当　電話：045-367-5747 ◇こどもからの相談 【日時】月〜金曜日（祝日を除く）8時45分〜12時、13時〜17時 【会場】区役所4階40番窓口 【内容】18歳までのお子さん自身からの、親子関係や家族の悩みなどのさまざまな相談 【予約・問合せ】こどもの権利擁護担当　電話：045-367-5609 ◇妊産婦健康相談・母乳（授乳）相談 【日時】7月17日（金）13時30分〜15時（受付時間） 【会場】区役所5階 【申込み】予約制 【内容】妊娠・出産、産後のお母さんの健康や母乳の与え方等の相談 【持ち物】母子健康手帳、タオル（母乳・授乳相談時） 【予約・問合せ】子育て支援担当　電話：045-367-5778 ◇乳幼児歯科相談・妊産婦歯科相談 【日時】7月15日（水）13時30分〜15時 【会場】区役所5階 【申込み】予約制　予約は前日までにウェブページから 【内容】0歳〜就学前の乳幼児または妊産婦（産後1年未満まで）の歯科相談 【持ち物】母子健康手帳、使用中の歯ブラシ 【予約・問合せ】こども家庭係　電話：045-367-5760 ◇こどもの食事相談 【日時】7月17日（金）9時〜11時（受付時間） 【会場】区役所5階 【申込み】予約制 【内容】こどもの食生活についての相談 【予約・問合せ】健康づくり係　電話：045-367-5746 ◇離乳食教室（生後7〜11か月児の養育者） 【日時】7月17日（金）13時30分〜15時 【会場】区役所5階 【申込み】予約制　先着15組　予約はウェブページから 【内容】離乳食のすすめ方についての話、調理実演等 【持ち物】お子さん用エプロン、スプーン 【予約・問合せ】健康づくり係　電話：045-367-5746 ◇母親（両親）教室 【日時】日程は瀬谷区ウェブページ等でご確認ください。 【会場】区役所5階 【申込み】予約制 【内容】初めての出産の心配を解消するための教室 【持ち物】母子健康手帳、筆記用具、テキスト「子育てガイドブック」、お茶などの水分 【予約・問合せ】子育て支援担当　電話：045-367-5778 ◇乳幼児健康診査 ・4か月児【日時】7月29日（水）12時45分〜13時30分（受付時間） ・1歳6か月児【日時】7月30日（木）8時45分〜9時20分（受付時間） ・3歳児【日時】7月16日（木）、8月6日（木）12時35分〜13時20分（受付時間） 【会場】区役所5階 【受診方法】指定日に直接来所 ※対象者には、健診日の2週間前までに通知書を郵送します。各月齢に達した月または翌月が健診日となります。 【予約・問合せ】こども家庭係　電話：045-367-5760 〈主な対象：若者〉 ◇若者のための専門相談 【日時】7月21日（火）、8月4日（火）13時30分〜16時20分 【会場】区役所4階40番窓口 【申込み】予約制 【内容】15歳〜39歳の若者とその家族、また、支援者や地域の人などを対象とした、若者のさまざまな問題についての相談 【予約・問合せ】よこはま西部ユースプラザ　電話：045-744-8344 〈主な対象：一般〉 ◇HIV（エイズ）・梅毒検査 【日時】月曜日（祝日を除く）9時30分〜10時 【会場】区役所5階 【申込み】予約制　匿名 【内容】HIV・梅毒の検査・相談　※1種類のみの申込みはできません 【予約・問合せ】健康づくり係　電話：045-367-5744 ◇女性の健康相談 【日時】月〜金曜日（祝日を除く）9時〜12時、13時〜17時 【会場】区役所4階40番窓口 【申込み】原則予約制 【内容】受胎調節・不妊治療・思春期から更年期までの健康相談 【予約・問合せ】子育て支援担当　電話：045-367-5778 ◇女性福祉相談 【日時】月〜金曜日（祝日を除く）9時30分〜12時、13時〜16時30分 【会場】区役所4階40番窓口 【申込み】原則予約制 【内容】女性の抱えるさまざまな悩みや問題の相談 【予約・問合せ】子育て支援担当　電話：045-367-5703 ◇生活習慣改善相談（禁煙相談も含む） 【日時】7月13日（月）午後、8月5日（水）午前　※予約時に時間指定 【会場】区役所5階 【申込み】予約制 【内容】食事や運動習慣、禁煙、口腔（こうくう）衛生のことなど、保健師・栄養士・歯科衛生士がアドバイスします。 【予約・問合せ】健康づくり係　電話：045-367-5744 ●横浜市では、市内医療機関にて横浜市がん検診［肺・胃・大腸・乳・子宮・PSA検査（前立腺）］を行っています。 詳しくは、「横浜市がん検診」で検索 区の人口　120,153人 世帯数　54,026世帯 （2026年6月1日現在推計） 瀬谷区ウェブページでも紙面をご覧になれます。 「広報よこはま　瀬谷」で検索 〔編集・発行〕瀬谷区役所広報相談係　電話：045-367-5635　FAX：045-365-1170